洗头|产妇坐月子也有讲究，产后容易陷入4种误区，妈妈要及时更新观念育儿|月子|乳汁|身体|误区|妈妈

文｜颖妈谈育儿，点击上方关注了解更多育儿资讯。
随着时代的进步，知识和观念更新速度与日俱进。关于产后如何坐月子，新手妈妈们也常常会面临新旧观点的碰撞。

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朋友小雅马上就要“卸货”了，从孕中期她就购买了一系列关于孕期和产后喂养的书籍，想提前学习一下科学育儿知识，免得到时候手足无措。
想到小雅马上就要生产，婆婆也特意从老家赶了过来。走前还特意嘱咐公公预留了5只老母鸡，想着等小雅生完炖鸡汤用。
婆婆一来，做饭洗衣等家务就被婆婆承包了。但没多久，小雅就与婆婆有了分歧。婆婆觉得怀孕了宝宝也在“吃” ，所以做饭做得都比较清淡，盐加得很少，自己就蘸着辣酱吃。
还说坐月子期间更要清淡些，不能吃盐。小雅一听就懵了，这让一个从小吃辣的四川妹子怎么活？

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好在老公比较理解，没有要求她特别注意什么，只说别那么重口就可以了。还给小雅准备了喜欢的零食解馋。
小雅觉得有必要让婆婆了解一下科学育儿的观念，免的到时候产生更多的分歧，毕竟时代不一样了，自己的月子自己做主。
那么，在产后，关于如何坐月子，新旧观念有哪些不同呢？今天我们就来扒一扒。
传统观点认为：喝汤有营养，产后要多喝。
煲汤味道鲜美、容易消化，因为含水分多，还能促成乳汁分泌，的确是月子食谱中优质的进补食物。

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但喝汤也是有学问的，喝汤要有度。
喝汤过多、过浓，会引起宝宝消化系统不适，引发消化不良、拉肚子的情况，还会让妈妈乳房胀痛，诱发乳腺炎。
产后饮食应以高热量、高蛋白、多矿物质、多维生素、容易消化、易吸收为准。喝汤是必要的，但要因人而异、并且不宜过浓、过油。

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像鸡汤、排骨汤、鱼汤、蘑菇汤，可以促进乳汁分泌，是比较适合新妈妈的营养汤。喝汤好，并不意味着汤就比肉有营养，喝汤时也要吃些肉，这样才可以尽快恢复体力。如果妈妈乳汁较多，完全够吃，就不必喝过多的汤，以免引起乳房胀痛。
传统观念认为月子里不能洗澡、洗头，否则会落下病根，留下月子病。
之所以以前会有这种说法，这是因为过去生活条件差，不能为产妇提供良好的洗浴和取暖设施，而生完孩子后，产妇身体虚弱，免疫能力低，容易受寒受凉，且不容易痊愈，所以不能洗头洗澡。
现代的科学观念认为，月子期间及时洗澡，对产妇健康十分有益。

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如今生活条件已大大改善，洗头洗澡也能提供良好的取暖措施。而且产后及时洗头洗澡，可帮助产妇解除生产时的疲劳和虚弱，让产妇保持好心情。还可以促进会阴伤口血液循环，加快伤口愈合。身体舒适了，心情轻松了，还能提高妈妈的睡眠质量、起到增进食欲作用。
以前的观念认为，产妇坐月子甚至哺乳期间不能吃碘盐，吃了对产妇和宝宝都不好。