林依晨产后自爆瘦身方法！产后这样做，妈妈不易“老” 生儿育女是每个妈妈经历过的

生儿育女是每个妈妈经历过的事情，但产后恢复得如何就各有各样了，有些年轻女人看到上了年龄的女性老得特别快，就觉得是生了孩子引起的，所以都不敢太早要孩子，甚至不愿意要孩子。
其实，女性到了一定年龄确实让人看起来衰老很多，但我们知道，是人都会老的，而女人衰老的程度跟卵巢功能有很大关系，如果说产后没有很好地坐月子，产后不注重保养皮肤等，那衰老的程度肯定要比别人来得快。
林依晨，我想妈妈们对她的熟悉程度应该不止她是位女明星吧，对她的了解应该是她备孕了7年之久才有的宝宝，而在这个备孕过程中，她的家庭关系和年龄都受到大家关注。
确实，林依晨在高龄阶段生了宝宝，但哪怕年龄再大，她产后出席活动时的状态就跟少女般阳光，一点都不显老。

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活动中的林依晨，打扮得很时尚，白色毛衣搭黑皮裤，一点都不显胖，对着镜头露出开心的笑容跟个孩子似的，要不是大家都认识她，还真看不出这是位产后2个多月的高龄妈妈。
其实，林依晨孕前就不是胖的那种人，这些年的身材都保持得不错，生完孩子后并没有像那些母乳妈妈胖了一圈，当采访人员问到她是如何做到的，她说：母乳喂养让自己瘦的。

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那么，母乳喂养真的能让哺乳妈妈瘦下来吗？
母乳喂养确实能够让哺乳妈妈瘦下来，但也是分人群的，假如你是易胖体质，之前喝开水都胖的人，那你就没那么容易瘦下来了。但如果孕前本身就瘦的，平时吃再多也不怕胖的妈妈，产后哺乳，哪怕吃得再多也很难胖的。
还有一部分人，知道母乳喂养能够瘦，然后结合正确的饮食规律，再加上带孩子的辛苦，确实在有计划地安排下，能够让自己不过分的发胖。

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阿布提女儿的同学妈妈，认识她的时候刚好产后一个多月，每天接孩子放学她都背个小的拉个大的，遇到不方便的时候我都会过去搭把手，久而久之就熟悉了，等孩子出校门时就会聊一些家常。
前阵子我就发现，她越来越瘦，看她的小腿基本没什么肉，一问才知道，她就剩90多斤，我说你一个喂母乳的，还真是用生命在喂呀，这么瘦是怎么做到的？
她说，怀孕前本身也不胖，也就90多斤，就月子里胖了些，出了月子就开始瘦了，也不知道怎么回事，每天吃得并不少，除了睡眠不足，没什么理由能瘦了。
原来，睡眠不足也容易让哺乳期的妈妈瘦下来！但我想，很多妈妈真心不愿意以这种方式让自己瘦下来的，睡眠不足对女性来说是很伤身体的，除了瘦还老得快。
说真的，女人瘦得太快其实没什么美感，只有合理的瘦身才会让大家眼前一亮。

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产后想变美，尽量避免以下几种行为：
不要为了让母乳多起来而毫不节制地吃
母乳消耗的是妈妈的营养，所以妈妈们就饿得快，但我们也不能一天都在吃，一饿就吃，虽然这么做能够把孩子喂养得很好，但妈妈自己一个月估计能长十几斤。
看到镜子里的自己如此之胖，妈妈们又开始为减肥而烦恼，如果这时候来控制饮食，那就很容易引起内分泌失调，哪怕瘦下来了也让人觉得没什么精神。