下怀|孕妈“上怀”和“下怀”有什么差别吗？一字之差，却是天差地别

怀孕的过程是艰难而快乐的，令人高兴的是家里新添了一个小生命，而艰辛的是孕妈会有各种不适。对于没有经验的新手妈妈而言，一切都要小心谨慎，总是担心会出什么问题，伤害到了宝宝。
张兰只有23岁，但已经结婚一年多了，现在肚子里的宝宝已经好几个月了。由于她是初次怀孕没有经验，因此经常在网上查阅信息来学习，并且还经常与姐妹们聚餐来取经。

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由此张兰突然发现自己的肚子是上挺，比同时怀孕的同事瑞瑞大得多。但是瑞瑞的腹部呈下垂状，还有点尿频，所以张兰担心自己是否有问题。已经生了两个娃的刘大姐听了她的困惑后，说这不是问题，也不必担心。虽然这两者给宝妈的感受不一样，但都不会影响到胎儿的健康成长。

【下怀|孕妈“上怀”和“下怀”有什么差别吗？一字之差，却是天差地别】

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上怀和下怀指的是肚子位置。上怀的孕妈上腹部更加突出，肚子的整体位置在上侧。下怀则相反，肚子凸起部位较低。
一、饭量的差别
上怀的孕妈因为鼓起的部位在上侧，随着肚子变大，可能会挤压胃，导致胃体积变小，食欲不高，但消化很快，因此通常每天要吃几顿饭。

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下怀的孕妈肚子变大不会挤压腹部，所以饭量相对较大，但要注意控制饮食，少食多餐是最好的进食方式。另外，下怀的孕妈由于胎盘更接近小腹的位置，可能会出现便秘的情况，而上怀孕妇由于肚子更接近胃部，可能会出现消化不良的状况。
二、影响上厕所的次数
下怀的孕妈由于肚子属于倒挂的状态，重心在下，很容易压迫膀胱，所以她常常有想上厕所的感觉。即使走路，也会挤压膀胱，产生尿意。

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上怀的孕妈由于没有压迫到膀胱，不会像下怀的孕妈那样尿频，但是当宝宝在孕晚期入盆时，也会有尿频的感觉。
三、肚子大小不同
上怀的孕妈肚子是圆鼓的形状，更显怀，而下怀的胎盘位置低，肚子形状偏尖，所以看起来不明显。但下怀的孕妈由于重心偏下，对骨盆和腰部的压力大一些，可能在怀孕期间对腰部造成损伤。

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有些人在怀孕的前三个月感觉胎像不稳定。这主要是因为精子和卵子结合后不会立即落座，它们需要找到一个舒适的位置，然后才能成长。有些附着在偏上位置，有些附着在靠下位置，这会引起上下怀现象。另外，怀孕期间长时间站立，更容易下怀；而常常坐着不运动，则会增加上怀的可能性。

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不管是上怀以及下怀，其实都很辛苦，但是注意的事项有所不同。上怀的孕妇应着重减少胃肠道负担，因此可以增加饮食频率；那些下怀的孕妇应多吃水果和蔬菜，以促进胃肠蠕动。其实，也不要太在以上怀还是下怀，只要遵照医生的建议并保护自己的身体，就可以促进胎儿的健康成长。