5个月到2周岁的孩子，要如何添加辅食？孩子添加辅食

孩子添加辅食，哪些问题要注意，家长们知道吗？对于很多家长来说，在孩子吃辅食这件事上，虽然已经储备了许多知识，不过等到具体操作时还是会迷惑，也许一不小心就给孩子挖了个坑。

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要注意营养均衡
孩子发育首先还需要注意合理喂养，数个月后及时添加辅食，不能让孩子养成挑食的坏毛病，食物需要多样性。不过孩子消化系统没发育完善，因此不是什么辅食都可以给孩子吃的，需要有所选择，尽量挑选易消化的食品。五岁以下孩子中，特别是以六个月到两岁的婴幼儿贫血率非常高，满六个月的孩子就要及时添加富含铁的辅食补铁，如最开始添加的铁强化米糊、随后的蛋黄、肝泥、肉泥等。

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不要强迫吃饭
还有，孩子吃饱了，假如如果一味的强迫孩子吃饭，这可能会剥夺了孩子对食物的渴望以及进食的快乐。饮食习惯不对，偏食、厌食会让孩子缺少营养，从而影响孩子的生长，所以记得要给孩子养成良好的饮食习惯，并且需要让孩子适量晒晒太阳，增加钙的吸收。正确的做法是，每顿饭都提供多个可选的健康食品，并且不强迫孩子吃，就算孩子不吃也要坚持喂，家长给孩子提供某种新食物可能要多达数次，孩子才会真正接受。缺锌会使孩子的食欲下降，并且爱挑食，又或出现厌食的问题。对于孩子来说，第一口食物当然最好是母乳，但是第一口辅食，最好是高铁米粉，孩子六个月大后，母乳不能满足孩子对铁的需要量，需要副食补充。

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要锻炼孩子咀嚼
不过对孩子过度关爱，这不利于锻炼孩子的咀嚼能力，孩子要慢慢适应从流食过渡到块状食物，不然孩子的牙齿以及舌头都不能得到很好的锻炼，且会造成咀嚼以及吞咽能力差，出现流口水的情况。孩子四个月之后，随着消化能力的不断提升，需要的营养也非常多，这个时候大家就可以开始给孩子添加辅食来丰富营养了，慢慢的从喂奶过渡到喂半流质（糊状）食物，再从半固体（泥状）过渡到固体食品。

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一点点增加辅食
【5个月到2周岁的孩子，要如何添加辅食？】家长在给孩子添加辅食时，需要严格按照孩子的月龄来添加对应的辅食种类，假如辅食添加太早，孩子可能会出现消化不良，并且不能很好的吸收食物营养，而假如添加得太晚，孩子又不能快速获取足够的营养元素，也会影响到身体发育。在给孩子添加辅食时，需要先添加富含铁的食物，例如强化铁的婴儿米粉、肉泥（红肉泥）、蛋黄以及肝泥等糊状食品。另外，食品要从稀到稠、从细到粗慢慢过渡，比如应按照“米汤－薄粥－稠粥－软饭”、＂菜汤－菜泥－碎菜＂这样的顺序来添加辅食；辅食的量要一点点增大，一次过多易造成孩子消化不良。七个月龄末还有以上的孩子，中午可以添加一点水果泥作为加餐；八个月龄的孩子可以添加蛋黄辅食，还有一些条状食品等等，这样可以锻炼孩子的咀嚼能力。