新生儿晒太阳是门技术活，新手家长掌握要点，宝宝晒晒更健康万物生长靠太阳

万物生长靠太阳，阳光是大自然的馈赠，是所有生命存在和生长的基础。我们都知道，新生宝宝也需要晒太阳，它不仅能退黄疸、促进新陈代谢、增强体质，而且在阳光作用下宝宝体内会生成维生素D ，增强钙和磷的吸收和利用，帮助宝宝骨骼生长发育。
此外，阳光中的紫外线还能刺激骨髓生产更多红细胞，防止贫血等等，好处可谓是多不胜数！所以，如果我们能够科学合理地给新生宝宝晒太阳，这对宝宝的健康发育是大有裨益的。
这个季节的日照要比往常少得多，连续几天阴冷之后，今天终于再等来了温暖的阳光。这不，楼下小区花园里一应都是带宝宝出来晒太阳的家长，场面可真是热闹。

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大家伙儿边聊边给宝宝撸袖子提裤脚，好让孩子的皮肤尽可能地接触阳光。只听其中一位老太太说“哎呀，这样给娃晾着，不怕感冒吗？身子和屁股，我都是在家里窗户前给娃晒的，家里暖和不怕着凉。 ”
这位老太太的方法好像挺“睿智” ，但真的靠谱吗？平时大家都是怎么给宝宝晒太阳的呢？给新生宝宝晒太阳又都有哪些注意事项？让我们一项一项地解答吧。
★室内隔着玻璃窗给宝宝晒太阳，其实效果不大
因为阳光中的紫外线，能够促进人体维生素D的合成以及矿物质的代谢。但紫外线有个特点，就是穿透性特别差。薄薄的张纸、防晒指数超过30的防晒霜，甚至连雾霾都能将紫外线隔绝开。
紫外线隔着玻璃，其穿透率不足50% 。如果是距离窗口远的话，紫外线穿透更少。若距离玻璃4米，那么紫外线的穿透率仅为2% 。所以说新生儿隔着玻璃晒太阳，效果真的不大。

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温馨提示：
家长最好在阳光明媚的天气里带着孩子到室外晒太阳。当然也可以在自家阳台上，避风的角落给宝宝晒，如果要在室内晒，则应该将窗户打开，让阳光直射在宝宝的皮肤上。
★都说晒太阳能给宝宝退黄疸，是真的吗
晒太阳之所以能退黄疸，是因为太阳光属于复合光，里面含有一定波长的蓝光，而蓝光可以导致胆红素分解，起到退黄的作用。医院里使用专用的蓝光设备给新生儿治疗黄疸，也是这个原理。
但因为大自然里的光所含合适波长的蓝光并不多，所以作用并不明显。要给宝宝退黄疸，晒太阳可以起到积极的推动作用，但并不能作为治疗的手段。
温馨提示：
一般足月出生的宝宝2-3天出现黄疸， 4-5天达高峰， 5-7天消退，最迟不超过两周。如果黄疸出现过早、过重、消退延迟、退而复发或日益加重的话，那么就该考虑“病理性黄疸” ，家长需要配合医生给宝宝做相应的治疗。

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★给新生宝宝晒太阳有技巧，晒不对没作用还影响健康
给新生宝宝晒太阳好处多，但新手爸妈要注意，不能随便晒，做不对不仅没作用，还有可能影响宝宝的健康。莞妈的印象里就曾经有位家长给宝宝晒太阳不注意，把娃的皮肤晒伤了。
◆要掌握晒太阳的时机
最好餐后1小时以后，而且选择在上午9点和下午5点左右晒太阳（因南北方光照强度有很大差异，所以家长可根据实际情况，只要阳光温和不强烈就行）。
◆晒太阳注意给宝宝做好防护
宝宝的眼睛不能接受阳光直射，头部也要保护好，所以最好戴一个低沿的小帽子。宝宝的皮肤娇嫩，暴晒容易灼伤，建议可以将各个身体部位轮换着露出来晒一晒。