新生儿晒太阳是门技术活，新手家长掌握要点，宝宝晒晒更健康( 二 ) 万物生长靠太阳

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◆晒太阳的时间要有度
宝宝刚开始接触阳光时不要晒太久， 5-10分钟起逐步增加。每天晒的时间不宜超过30分钟，长期坚持才能收到健康防病的效果哦。
◆晒太阳前后的护理细节
晒太阳前不要洗澡，因宝宝皮肤中的7-脱氢胆固醇会被洗掉，不利于维生素D的合成，也会降低身体对钙的吸收。宝宝如果出汗，可以适当给他补充点水分。
◆晒太阳别给宝宝穿太厚
冬天家长都会给宝宝穿上厚厚的衣服，包得严实皮肤难以裸露出来，紫外线也无法穿透衣服照射，这样根本达不到晒太阳的功效，所以建议给宝宝穿得宽松一些。
★晒太阳虽好，但有些宝宝不适合，家长要注意
尽管如此晒太阳的好处很多，可也不是所有的宝宝都适合晒。有些宝宝晒过太阳之后弊大于利，这样的话家长就不必强加给他了。哪些宝宝不适合晒太阳呢？

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体质敏感的宝宝
比如有的宝宝对花粉过敏，户外空气中难免会存在过敏源，这类宝宝应该尽量减少外出晒太阳的频率。还有些宝宝皮肤敏感脆弱，在晒太阳后会出现红斑、丘疹、局部脱皮等情况，也不建议给宝宝晒。
身体缺乏但未补充过维生素D和钙剂的宝宝
因平时宝宝体内维生素D不足，钙无法被充分地利用，血液中的钙浓度尚能维持正常水平。如果猛晒太阳，体内维生素D迅速增加，血液中的钙被加速运送到骨骼中。而肠道吸收钙却不足，使血钙浓度下降，或容易发生抽风。
身体不舒服的宝宝
如果宝宝身体不舒服的时候，比如发烧、感冒、患病等应该停止给宝宝晒太阳。又或遇到阴天、雾天、刮风天气等，也不宜带宝宝外出晒太阳。
所以，作为家长，我们必须要了解自家的宝宝本身的本质，晒太阳虽好，但也不是每个宝宝都适合享受该项福利哦。

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写在最后
每一个新生宝宝都需爸妈们精心呵护，晒太阳这件看似简单的事，蕴含的学问可不少呢！以上关于给宝宝晒太阳的技巧，各位都get到了吗？
阳光是宝宝健康成长不可或缺的一部分，趁着屋外的阳光正好，多带宝宝出去尽情拥抱阳光，呼吸新鲜空气吧！
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