吃醋可以软化血管吗经常喝什么可以软化血管( 三 )

保护心血管健康，首先要做好心血管风险评估，结合自身动脉粥样硬化风险情况，尽早对动脉粥样硬化进行合理的干预和控制。在不同的情况下，干预和控制的手段和程度当然是不同的。
例如，如果一个年轻人的血脂、血压和血糖水平都很健康，那么在生活中保持健康的生活就很好。注意健康饮食，合理运动，保持良好的作息，保持平和的心态。能够做到这些都是健康的，完全不需要找什么茶来开通或者维护血管。
但是，如果你是已经有动脉粥样硬化问题的老年人，甚至是已经确诊的冠状动脉狭窄超过50%的冠心病患者，积极调控病情就显得尤为重要。除了保持健康的生活，你还应该严格控制和调节相关的慢性疾病，特别是血脂的低密度脂蛋白水平、血糖水平、血压水平等。如果能把低密度脂蛋白控制在1.8mmol/l以下，糖化血红蛋白控制在7.0%以下，血压控制在130/80以下，就能大大减缓动脉粥样硬化的进程，降低心血管疾病的风险。
把这些事情做好，比满世界找茶开血管靠谱多了。
我们应该以科学的态度对待我们身体的调养和保护。虽然血管的老化和硬化是不可避免的，但如果能够在发现血管硬化相关风险问题的早期，积极控制相关的身体指标，改善不良生活习惯，就可以大大减缓血管硬化的狭窄程度，降低梗死性疾病的风险。即使没有早期控制，当发现问题时，也要积极调理病情，控制其在后续生活中二次发作的风险。
千万不要听信一些荒诞的宣传。如果不确定，不妨咨询一下医生。总的来说，相对于一些“疏通血管”的茶叶宣传，正规的治疗和调理加上合理的健身生活才是真正保护血管健康的法宝。
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