敷完之后 ， 去淋浴室冲洗干净 ， 然后做头发和皮肤护理 ， 将护发素或精华均匀涂抹在头发上 ， 全身涂抹洗不掉或洗不掉的面膜 ， 有汗蒸房的可以去汗蒸房待5到10分钟 ， 然后出来用淋浴洗干净 。(大卫亚设 ， northernexposure(美国电视) ， 洗澡名言)不要涂乳液 ， 不要推荐化妆 ， 回家好好睡一觉 。
第一次去汗蒸要带什么？第一次出汗的人可以带东西 。
敷的时候可以出汗 ， 还可以带吸收性好的毛巾、水杯、要换的******、干净的衣服、洗漱用品 。
其实现在蒸房热敷需要的东西卖得很多 ， 有些可以自己准备 ， 但是价格比较贵 ， 其次可能不卫生 ， 自己做安全卫生 。
第一次去不懂是在家洗好么？只需要简单的现象 。
离家近的话 ， 在家也可以 ， 汗蒸房里有淋浴室 。
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