三文鱼怎样做给三岁宝宝吃三文鱼蒸还是煮( 三 )

9、三文鱼面小方饼
将新鲜三文鱼切成丁，用柠檬腌制15分钟左右。
将宝宝日常吃的面条在水中煮2-4分钟后取出。
西兰花泡水后，在水中焯几分钟，切碎备用；将胡萝卜洗净，切丁，放入油中炸，让胡萝卜的营养成分完全释放出来。
将面条、切碎的西兰花、胡萝卜丁和咸三文鱼丁放在一起，加入1个蛋清(12个月以内的宝宝不能用蛋清)，可以加入适量的蘑菇粉(或者大一点的宝宝可以用盐)，搅拌均匀。
把可以在锅里蒸的碗刷上油(或者放上油纸)，把搅拌好的食材倒入碗中，用保鲜膜包好。记得先戳眼睛蒸15分钟。时间到了，去掉保鲜膜，把蛋黄液倒入里面，盖上盖子，再蒸15分钟。
蒸好后关火，晾凉，切成块给宝宝吃。是很好的手抓食物，家长可以锻炼宝宝！
10.海藻三文鱼面
提前把鸡汤煮好，紫菜切丝，面条掰成小块，一起丢到锅里，盖上锅盖，煮开，小火煨一会儿。
同时三文鱼提前用柠檬去腥，用热水煮熟，捞出用辅食工具碾碎。等锅里的面软烂了，就出锅。
将三文鱼撒在面条上，搅拌均匀，给宝宝吃。
吃三文鱼宝宝有什么好处？1.促进宝宝的生长发育
三鱼肝油富含维生素d等营养元素，能促进人体对钙的吸收和利用，有助于生长发育。
2.促进宝宝大脑发育。
三文鱼富含蛋白质，其蛋白质最接近人体蛋白质，而鱼油最接近人体大脑脂肪，能促进大脑发育。
3.增强宝宝的机能。
三文鱼中含有的-3脂肪酸是大脑、视网膜和神经系统的必需物质，具有增强大脑功能、防治老年痴呆症和视力下降的作用。
三文鱼含有dha，也被称为大脑的保护神。
4.婴儿食用安全健康。
吃鱼最大的烦恼之一就是鱼刺。父母给宝宝买鱼，除了本身的营养价值，最好选择刺少的鱼。鲑鳞刺少，肉色橙红色。属于细腻好吃的鱼，宝宝不容易被鱼刺夹到，吃起来相对安全。
5.鲑鱼富含蛋白质
鱼类蛋白质中所含必需氨基酸的数量和比例最适合人体需要，容易被人体消化吸收，为宝宝健康的体质提供充足的营养支持。
6.三文鱼中的营养元素可以提高宝宝的免疫力。
维生素a:维持上皮和粘膜细胞的完整性，阻断细菌和病毒的入侵，保护细胞膜的完整性。
维生素b:维持细胞的正常代谢和生长****** 。缺乏任何一种维生素b群都会降低细胞的活力，包括免疫系统。
维生素e:捕捉破坏细胞的自由基，可以保护细胞膜的完整性，增加抗体的数量。
矿物质：锌、硒、铜、锰等矿物质形式的与免疫功能有关的酶。
对小鲑鱼有很多好处。家长可以为宝宝做，但是要记住，10个月以上的宝宝最好吃三文鱼，这样可以更好的避免宝宝过敏。
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愿每一个孩子健康快乐成长！(图片来自网络。如有侵权，联系作者删除。)
给喵主子吃的三文鱼应该煮还是蒸还是煎呀？的猫可以吃生鲑鱼或熟鲑鱼。你可以在水中煮沸后给猫吃。但如果要注意生吃三文鱼，要定期驱虫，以免导致鱼携带寄生虫感染猫咪。猫感染寄生虫后，可能会变得消瘦、四肢无力、毛发无光泽。
三文鱼是好肉，适合小猫和老年猫。建议每周给它喂两到三次左右。

三文鱼怎样做给三岁宝宝吃 三文鱼蒸还是煮( 三 )

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