近视|是啥透支了孩子的“视力存款”？( 二 ) 斜视|近视眼|小军|远视

不仅是手机电视，近距离用眼都伤眼眼科医生提醒:保护孩子的眼睛，不仅要警惕手机、电视、ipad，很多家长鼓励孩子多干的活动，也是值得警惕的！比如看书、拼乐高、拼图、看乐谱等等，都属于近距离用眼。现在5、6岁孩子玩的积木、拼图，颗粒已经非常小，孩子需要非常近距离地去看图纸、拼颗粒，而且经常一玩一个小时过去了，非常费眼睛。特别是练习钢琴的孩子，乐谱看起来的费劲程度，不亚于看书。仔细观察就能发现，不少孩子开始练琴的时候还挺端正，过一会儿就开始皱眉、眯眼，脑袋越来越往前伸，这都是眼疲劳的表现。对于年龄小（5岁内）的孩子，近距离用眼主要是手机、平板电脑等，家长要注意限制:至少等孩子满18个月之后，再接触电子屏幕；5岁内，每次看的时间不超过15分钟，每天加起来不超过1小时。对于大孩子，除了看手机、看电视，拼图、乐高、看书、看乐谱等这类近距离用眼的活动，都要警惕，注意遵守“20-20-20”原则:用眼20分钟后，注意向20英尺（6米外）远眺不少于20秒。
大多数护眼产品并不能有效预防近视除了户外活动、限制近距离用眼的时间，让孩子“吃了就不近视”“用了就不近视”的产品也一直是父母关注的热点。两位专家都强调:以目前的医学水平，“花钱了，孩子就不近视了”的想法要趁早放弃。以眼部按摩仪为例，它主要是放松面部和眼周的肌肉，但真正需要放松的，是眼睛内部的肌肉，比如调节晶状体的睫状肌，按摩仪是起不到作用的。孩子如果使用不当，压迫刺激到了眼球，反而会产生不利的影响。护眼保健品主要有维生素A、叶黄素、胡萝卜素，它们对眼睛有好处，但不能预防近视。如果孩子不爱吃黄色的蔬果，可以吃点含维生素A、叶黄素的保健品，但不能指望它们预防近视。目前，市面上的护眼产品真的太多，市民在遇到这些号称“护眼”产品时，记住一个原则:预防近视，户外活动这种不花钱的方法，才是真有效的。其他的试试就好，别过于依赖。
【近视|是啥透支了孩子的“视力存款”？】