文章图片
女人要想顺产生小孩 ， 最好是在最佳生育年龄内怀孕 ， 23岁～32岁之间的年龄段就比较合适 ， 最晚也尽量不要超过35岁 。
二、孕期注意饮食要均衡 ， 适当控制体重和胎儿发育大小 。
我们很多孕妇在怀孕期间都是营养过剩的 ， 妈妈摄入的营养太多 ， 不光导致妈妈自己的体重飙升 ， 还会让胎儿发育得过大 ， 胎儿太大 ， 也不利于孩子顺产出生 。 所以 ， 孕妇不应该盲目地大吃大喝 ， 而是应该均衡饮食 ， 合理地控制自己的体重和胎儿发育的大小 。


文章图片
三、怀孕期间 ， 适当运动对顺产有好处 。
另外 ， 许多孕妇在怀孕以后就喜欢卧床不动 ， 这也是不利于胎儿顺产出生的 。 孕妇在胎儿稳定以后就应该多适当活动活动 ， 比如饭后散步、可以爬爬楼梯 ， 运动会增强孕妇身体的灵活性和柔韧性 ， 还能让女性的体能更好 ， 这些都是有利于顺产的 。


文章图片
每一个孩子的出生 ， 都是妈妈一段难忘的艰辛历程 ， 希望所有的妈妈都好孕 ， 宝宝都健康、平安 。

• 母则刚|“生二胎你后悔吗？“听听下面妈妈们的回答，让你很感动
• 因为|头胎和二胎入盆时间有什么不同？二胎妈妈很着急！
• 家长|二胎“完美”年龄差是多少？避开大宝3个叛逆期，家庭幸福感更高
• 方法|头胎女儿，二胎儿子，二胎妈妈讲述生男生女孕期反应大不同
• 因为|为了保二胎躺床上三个月，吃喝拉撒也都在床上，评论区的恶意太大
• 一家人|否认生二胎后霍思燕女儿曝光，嗯哼在节目中说漏嘴被杜江打断
• 为了保二胎躺床上三个月，吃喝拉撒也都在床上，评论区的恶意太大
• 一番话|儿媳一胎刚落地，婆婆二胎就怀上了，到底留不留？一番话尽显人性
• 子宫|哪几类人不适合怀二胎？快来看看！
• 二胎|产检时医生为何会问＂头胎还是二胎＂？里面学问大，不是随意问