宝宝睡觉喜欢往上拱,这里面的“学问”大着呢,妈妈要知道( 二 )
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宝宝睡觉出现往上拱的情况 , 宝妈应该怎么解决?
如果宝宝出现了睡觉往上拱的情况 , 宝妈别不当回事儿 , 而是需要重视这件事 , 并且找出原因 , 用正确的方式地解决问题 。
1)检查宝宝的睡眠环境和状态
宝宝睡觉往上拱的时候 , 家长应该注意检查一下宝宝的睡眠环境与身体状态 。 比如查看一下是不是因为光线、噪音的问题 , 宝宝的身上有没有出汗或是很冷的情况 , 宝宝的睡觉姿势是不是舒服 , 宝宝有没有拉屎撒尿或是饿了等等 , 如果出现相应的因素 , 家长就需要及时的排除 , 维护宝宝理想的睡眠环境 , 保障宝宝舒适的睡眠体感 。
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2)建立良好的睡前仪式
家长在睡前 , 是不宜和宝宝过分互动的 , 最好建立一个固定的睡前仪式 。 建立睡前仪式的好处有很多 , 最主要的就是能够引导孩子按时睡觉 , 以及安抚孩子兴奋的情绪 。
一般来说 , 我们建立的睡前仪式可以是给宝宝讲故事 , 也可以是为宝宝唱儿歌等等 。
不过要注意 , 睡前仪式带有固定和轻柔的特点 , 并不适合经常更换 , 经常更换的话就会丧失仪式的本质目的 。
另外 , 家长还需要注意 , 在宝宝睡前的一段时间内 , 要保持宝宝的情绪稳定 , 不要让宝宝太过激动和兴奋 , 不要和宝宝做些活动量过大的互动等 , 为睡觉做好准备 。
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3)多陪伴宝宝 , 给予宝宝足够的安全感
宝宝在出生之后 , 对于陌生的世界充满了不信任 , 而这时候宝妈就是宝宝最佳的安全感来源 , 因为宝妈身上有熟悉的味道和感觉 。
所以 , 宝妈要注意多陪伴一下孩子 , 经常和孩子一起互动一下 , 陪孩子玩一些游戏等等 , 避免出现一些导致孩子安全感流失的行为 , 比如突然离开孩子、责骂孩子等 。 孩子拥有了足够的安全感 , 那么睡觉的时候就会更加安稳了 。
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写在最后
宝宝的睡眠情况 , 关系着宝宝的发育成长情况 , 所以 , 家长要重视每一个宝宝的睡眠细节 , 排除影响宝宝睡眠的不良原因 , 力求让孩子拥有充足、高质量的睡眠 。
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