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【身体去湿气的最好方法有哪些 怎样祛湿最有效最快】湿气究竟是从哪里来的？的生活环境，春夏之交，雨水多，湿度大 。最好减少接触潮湿的环境，不要直接睡在地板上 。保持房间干燥 。有氧运动，现代人脑子多，体力消耗少 。做有氧运动有助于微循环 。加强体育锻炼也可以消除体内的湿气，比如可以做一些中医的体操，比如太极拳、八段锦、五禽戏等 。所以，通过以上方法，湿气应该会得到很好的缓解 。
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