站桩的七种反应 站桩治焦虑症排病反应( 二 )


经过半年的饮食调理、心理调理、全家人的关怀、理解和支持,效果明显,感觉好了,身体也舒服了,学到了很多东西 。从讨厌做饭的时候到喜欢做饭的时候,我都期待着做饭 。早餐可将龙眼糯米粥放入锅内,加入红枣和莲子,加入白木耳,食用舒坦坦,午餐春笋炒肉丝加枸杞,或西红柿炒蛋、白萝卜蒸虾、小松菜凉拌、******食用,价格不菲,营养方便晚餐海带豆腐皮,或者冬瓜加虾米,营养丰富,消化好,不费力不花钱 。
在医生的指导下,在家人的爱下,平安度过了更年期 。
我一分钱都没吃药 。我也没花那冤枉的药钱 。全家人都和我改善了饮食,修炼了性情,学会了忍耐,家庭和睦,身体也没有什么大毛病,身心都过着健康幸福的生活 。
所以,我的回答是,如果煮过头了就过去了,但不是勉强,主要是丈夫的理解、爱和关怀 。这很重要,有助于调整心情 。保持良好、愉快的心情,有助于更年期平稳超重 。其次是吃饭 。这是自己能做到的 。想吃什么就做好这两点,更年期就能安全度过 。