做什么菜或煲什么汤给孩子喝好呢春季食谱大全菜单一周( 三 )

第一步：将抗辣椒洗净切碎，大米切碎，大蒜切好，生姜切好准备。
第二步：把鸡腿切碎洗净，用调料酒去除腥味，用酱油上色。
第三步：
撒上1大勺淀粉、1大勺盐、胡椒切碎，用手均匀腌制15分钟。
第四步：在锅里缓解油热，鸡腿肉炒到变色为止，稍微煎黄，捞出油。
第五步：锅里留油，姜蒜上香，豆瓣酱下锅炒红油，放在大米里炒。
第六步：倒入鸡腿肉，蚝油，生抽， 1大勺糖，少许盐，再炒一下，均匀调味。
第七步：上锅前放入抗辣椒、新鲜等辣椒，快速炒熟均匀炒熟，就可以放入锅里吃。
冷锅串
准备材料调料，火锅底料300克/熟芝麻15克/糖1勺/调料酒1勺/豆瓣酱1勺/菜籽油60毫升/香油20毫升/生抽20毫升/盐适量/生菜/莲藕/黄瓜/
第一步：把准备好的材料、香菇、黄瓜切干净或切好，用竹签捆起来。
第二阶段：芦笋切碎，土豆也切碎，其他材料也一起缝合准备。
第三步：用牛肉片、调料酒和生菜、凉拌均匀腌制15分钟，然后用竹签串肉准备。(大卫亚设) 。
第四步：在热锅下加热菜籽油，豆瓣酱炒红油，然后在火锅下炒到均匀起泡为止，再加入2500毫升开水。(大卫亚设) 。
第五步：加入适量的盐和1勺糖，将煮好的汤倒入准备好的电饭锅里。
第六步：再次移生，将成熟的芝麻和香油均匀混合使用。
第七步：在锅里煮开水，加热所有准备好的食材，放进汤锅里浸泡30分钟左右，就可以启动了。
狼土豆
准备食材调料， 3个土豆/1克胡椒粉/3克孜然粉/1克糖/1汤匙生抽/适量辣椒粉/适量葱/适量熟芝麻/适量盐/1汤匙醋。
第一步：土豆去皮洗净，用波纹刀切成薄片，切成同样大小的杆。
第二步：切好，放在清水里，洗掉多余的淀粉，捞出水分。
第三步：在锅里煮水下土豆，完全透明地加热，放入冷水中，捞出沥青，放入大碗中。
第四步：在土豆碗中加入盐、糖、辣椒粉、胡椒粉和熟芝麻。
第五步：撒上适量的热油后，移至生，加入孜然粉。
第六步：最后加入醋和葱，慢慢均匀混合，就可以放在盘子里。
晒干四季豆
准备食材调料，四季豆350克/花椒粒3g/猪肉末150克/两个毒蒜/盐适量/干辣椒适量/少许熟芝麻/生抽2大勺/糖1小勺
第一步：
四季豆摘下头和尾巴，撕开豆边竞选，劈成两段，把干辣椒切成小片，切蒜瓣准备。
第二步：
四季豆洗净水分，炒到锅变软，然后捞出控油放入碗中。(阿尔伯特爱因斯坦)(美国) 。
第三步：在锅里留下油，碎肉炒到变色为止，花椒蛋、大蒜、干辣椒、炒后上香。
第四步：把炒好的四季豆放进锅里，炒好，生抽、适量盐、1勺糖再炒好。
第五步：出锅前，撒上熟芝麻，炒好，用筷子炒好的干软四季豆放在碗里，放在盘子里吃。
青椒腰花
准备食材调料，猪腰2根/青椒3根/红辣椒1根/小葱2根/大蒜3瓣/泡菜100克/青椒适量/生姜3克/盐适量/糖3克/玉米油100毫升/玉米淀粉1大勺/调料酒1大勺

做什么菜或煲什么汤给孩子喝好呢 春季食谱大全菜单一周( 三 )

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