第一步：把猪腰洗干净 ， 切成两半 ， 用刀片去掉白衣服 ， 洗干净 。
第二步：
先切45度斜刀 ， 然后把直刀切成麦穗状 。
第三步：将切好的猪腰放入清水中 ， 将葱段、生姜、调料酒浸泡15分钟左右 ， 散发出腥味 。
第四步：从猪腰里捞出来 ， 去掉葱姜 ， 然后反复捞出水分2 ~ 3次左右 。
第五步：加入玉米淀粉和一些盐 ， 均匀腌制5分钟 。
第六步：将香葱切成葱花 ， 青红辣椒切成小块 ， 蒜瓣去皮切小颗粒 ， 生姜洗净后切成细丝 。
第七步：在锅里放油 ， 加热到90% ， 点燃大火 ， 烤猪腰30秒 ， 迅速捞出 。
第8步：在锅里留下油 ， 加入大蒜颗粒、青红辣椒和辣椒 ， 在锅里烧香 。
第九步：在猪腰里用盐、糖、生炒均匀 ， 最后撒上葱装进去 ， 就可以吃了 。(大卫亚设) 。
辣薯片
准备食材调料 ， 土豆400克/w15g/盐适量/醋2大勺/生抽2大勺/账号1大勺/香油1大勺/胡椒1大勺/熟芝麻1大勺/辣椒粉2大勺 。
第一步：土豆切成薄片 ， 放入清水中清洗多余的淀粉 ， 沥干水分放入碗中准备 。
第二步：在碗中加入辣椒粉、辣椒油、香油、鸡肉、盐 ， 撒适量的热油 ， 搅拌均匀 。
第三步：加入成熟的芝麻、花椒、生草、葱 ， 搅拌均匀 ， 准备酱汁 。
第四步：在锅里烧水 ， 加入一勺盐 ， 放下薯片煮1分钟 ， 捞出水分 ， 放入碗中冷却 。
第五步：最后加入麻辣烫 ， 轻轻搅拌 ， 就可以吃到好吃的麻辣烫 。
国字物化
春天是万物复苏的季节 。
这也是味蕾蠢蠢欲动的好时机 。
告别冬季火锅热汤的单一美食体验 。
辛辣新鲜的川菜当然可以解春困 ， 增添更美丽的春意 。
请收好10道店的川菜菜谱 。在家很容易学 ， 色香味俱全 。
保姆家庭晚餐一周菜谱？冬天可以搭配炖羊肉、牛肉、炒土豆、豆腐 。
秋天配有内火、冬瓜炖排骨、砂锅丸子和白萝卜饺子 。
春天新鲜、香香的炒鸡蛋、竹笋清炖、红烧肉、饺子饭 。
夏天要清淡 。配有空心蔬菜、韭菜炒香菇、番茄炖排骨、小米南瓜粥、馒头等 。总之 ， 肉和蔬菜要搭配 ， 营养要合理 。
宝宝一周食谱安排表？1岁宝宝辅食|一周重质营养午餐会合集
有蔬菜、谷物、肉块、牛奶、水果 ， 满足孩子一天的营养需求！请参考一下给宝宝做什么！
食材的大小取决于婴儿的咀嚼能力
大豆肉豆蔻
食材：豆荚泡沫大蒜
方法：猪肉在淀粉、酱油、油腌菜2锅中倒入油炒大蒜 ， 倒入炒好的肉泡沫3 ， 倒入豆荚 ， 加入4勺热水 ， 适量加入酱油 ， 煮大蒜即可 。
丝瓜滑梯
食材：丝瓜、鸡蛋、牛奶
练习：
散一个鸡蛋 ， 加入10克牛奶 ， 搅拌均匀 ， 加入鸡蛋料理3 ， 加入丝瓜炒 ， 加入适量热水煮 ， 倒入鸡蛋 ， 炒好酱油即可 。
傅绍枝
材料：生菜、蚝油、大蒜末
练习：剥茄子皮 ， 切碎 ， 在锅里蒸10分钟 ， 切柔软的茄子 ， 切两刀 ， 做两碗蒲公英酱：婴儿酱油 ， 蚝油 ， 番茄酱 ， 一碗糖和盐 ， 半碗清水 。

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