胃不好的人适合吃哪些食物胃不好能吃蜂蜜( 二 )

特别是酸奶，还含有多种发酵菌，还能促进食物的消化，有利于肠胃功能的正常运转。
【胃不好的人适合吃哪些食物胃不好能吃蜂蜜】第三：南瓜
南瓜是一种容易消化的食物，而且含有较多的维生素和果胶，有很好的吸附作用，还能保护胃黏膜，有利于胃黏膜的修复和溃疡面的愈合。
还有一点就是南瓜还可以促进我们人体的胆汁分泌，帮助食物消化，帮助减轻肠胃的负担。
当然，除了以上常见的食物，还有很多适合肠胃不好的人的日常食物，比如面食、白菜、香蕉、蜂蜜、猴头菇等。不擅长的可以多吃。
肠胃不好的人需要注意哪些事情？对于肠胃不好的人来说，仅仅靠吃来调理肠胃是不够的。我们还需要注意以下几点：
首先，养成规律健康的饮食习惯。平时要养成定时定量进食，进食时细嚼慢咽，注意力集中，有利于食物的消化吸收。尤其是肠胃不好的人，要少吃辛辣、刺激性、生冷的食物，戒烟限酒，避免刺激肠胃。
第二，适当按摩肚脐。中医认为，适当的肚脐按摩可以健脾和胃，促进消化，导致停滞，因为肚脐处有一个神阙穴，就是这个神阙穴的作用。平时多揉揉肚脐，对调理脾胃有很好的作用。但是我们在按摩肚脐的时候，一定要记得顺时针方向按摩，这样可以健脾胃，促进消化，导滞。方法是将手掌贴在肚脐上，每次顺时针揉5分钟，早晚各一次。
第三，饭后散步。俗话说“饭后散步，活到九十九。”当我们饭后半小时出去散步时，可以起到“动则健脾”的作用。也就是说，饭后散步可以增强脾胃的功能，增强胃肠道的蠕动，有利于促进食物的消化。
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我在胃经常不好我想送点礼品？的好朋友经常胃痛，想送她一些礼物。想了很久，给她买了些薏米粥罐头，藕粉，牛奶，茶叶，核桃等养胃的东西，都不错。营养丰富，养胃护胃！肠胃不好，少吃或不吃辛辣、辛辣生冷食物，定时定量进食，不要暴饮暴食。建议少吃多餐，一点一点养好肚子，还有
蜂蜜对调理肠胃有帮助么？有助于调节肠胃，因为蜂蜜有通便和保护胃黏膜的作用。但如果对蜂蜜过敏，就不要吃了。保持良好的生活(早睡早起)，饮食均衡(你每天吃12种食物)，每餐都有蔬菜，每次都有水果。切记不要吃辛辣刺激性食物，保持******通畅。
在蜂蜜可以空腹食用吗？，可以空腹吃蜂蜜。
蜂蜜是一种弱酸，对胃肠壁有轻微刺激，但也能调节胃液分泌，使胃液酸度正常化。蜂蜜还能保护胃肠粘膜，降低神经系统的兴奋性，使胃痛和灼热感消失，提高消化吸收功能。
所以胃黏膜不舒服的时候，喝蜂蜜是不舒服的，但是如果长期坚持喝蜂蜜水，可以修复胃肠黏膜，调节胃的酸度，保护胃黏膜。空腹喝蜂蜜能与胃肠壁充分接触，能起到更有效的调节和修复作用。
喝蜂蜜水时，先多用温开水，蜂蜜含量低，以减少对胃壁的刺激，再慢慢增加蜂蜜量，恢复正常甜味。如果你的胃真的不舒服，可以饭后服用，然后慢慢换成空腹服用。
蜂蜜对胃壁的刺激是无害的。比如我们给伤口上药，会有轻微的刺激甚至疼痛。我们还是要用药。蜂蜜虽然有一点弱酸性，但不会引起胃酸过多。不能忽略蜂蜜的成分和它的修复作用，只看蜂蜜的酸度。其实用温开水冲的蜂蜜刺激性很小，几乎没有酸味。无论谁有胃病，都可以放心喝蜂蜜。

胃不好的人适合吃哪些食物 胃不好能吃蜂蜜( 二 )

胃不好的人适合吃哪些食物胃不好能吃蜂蜜( 二 )