胃不好的人适合吃哪些食物胃不好能吃蜂蜜

我们在胃不好能吃蜂蜜，胃不好的人适合吃哪些食物？经常听到“十个人有九个肚子疼”，也就是说，现实生活中有很多人肚子疼，我们也经常听到你说“胃病分三份，分七份”，这也说明，对于无法弥补肚子疼的人，不能只靠药物治疗，应该通过平时的饮食调养。所以，对于肚子疼的人来说，饮食尤为重要。那么，肠胃不好的人应该怎么处理饮食呢？有哪些适合他们吃的食物？接下来lefty就和大家聊聊这个问题。

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在回答这个问题之前，我们先搞清楚这个“胃不好”到底是什么意思。“胃不好”字面意思是胃的正常功能受到影响，从而影响胃对食物的消化。然后出现食欲不振、上腹部不适、饭后饱胀、反酸、烧心、嗳气、嗳气等一系列不适症状。
从临床上来说，“胃不好”是指健胃药所患疾病，如浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡甚至胃癌，都与胃不好有密切关系。此外，胃窦、胃粘膜脱垂、胃下垂、胃息肉、胃穿孔、胃扩张、胃扭转、胃结核、胃石、胃神经功能障碍等。都可以说是肠胃不好的问题。
从中医的角度来说，“胃不好”可以指脾胃虚弱，导致脾胃运化功能减弱，从而出现消化不良、食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、反酸、嗳气等上述症状。
为什么现在社会上有那么多“胃不好”的人？俗话说“病从口入”，这种胃病与饮食密切相关。现在社会上的人生活压力太大了。没结婚的要准备彩礼娶妻买房。结婚了要买房，养车，有了孩子要养孩子，要养父母。可以说，你得一直为钱而奔波。
所以很多人有时候为了工作加班熬夜，饮食不规律，不规律。如果有餐无餐或者暴饮暴食，自然会影响肠胃的正常消化功能。而且有时候为了工作需要出去社交。自然有大鱼大肉，喝酒抽烟等。这些对胃的刺激也是相当大的，自然容易影响胃的正常功能。
此外，还有一些人喜欢喝冷饮，吃各种生冷或刺激性食物。这些食物本身就容易损伤脾胃，从而影响肠胃功能的减弱。
如果长期这样，不仅会引起胃酸分泌异常，还会损伤胃黏膜。最后自然会患上各种胃病，导致“胃不好”的出现。
那么，肠胃不好的人适合吃什么食物呢？我们上面说过，肠胃不好是饮食不当造成的。因此，敲钟是必要的。对于肠胃不好的人来说，还是要调整饮食，让自己真正的养胃，而不是仅仅依靠一些胃药。所以，对于肠胃不好的人来说，我认为他们应该多吃以下食物：
第一：胡爱山
山药就是我们通常所说的山药。在中医中，山药可以是一种健脾和胃的中药，也是一种药食同源的食物。
为什么我推荐肠胃不好的人多吃山药？那是因为胡爱山不仅能健脾，还能促进食物的消化和吸收。此外，清末民初的名医张锡纯用胡爱山治疗了许多胃不舒服的病人，如恶心呕吐、消化不良、食欲不振和腹泻。他认为山药中有一种含量非常高的粘液，即粘液蛋白。只要煮成粥再服用，浓稠的粘液就能在胃里停留很长时间，还能附着在胃黏膜的外面形成一层保护膜，不仅能防止胃黏膜被胃酸破坏，还有利于胃黏膜的恢复，从而保护胃黏膜，对胃病的恢复起到很好的作用，还能起到健脾养胃的作用。
第二：牛奶或者酸奶。
虽然牛奶或酸奶没有山药的健脾作用。像山药。粥、牛奶或酸奶都会用这种保护膜覆盖受损的胃黏膜，避免胃黏膜进一步受损。而且牛奶中还含有各种病因的物质，尤其是优质蛋白质，为胃黏膜的修复提供了充足的营养，从而加快了胃黏膜的修复。

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