寒潮预警一大早雾霾都看不清眼前路了，多吃经典菜，身子暖不怕冷 12月中旬的天气实在是太冷了

12月中旬的天气实在是太冷了，不是下着狂风暴雪就是下着瓢泼大雨，最低气温更是下降到了零下10几度，好多抵抗力差的人们都感冒了，大家一定要注意保暖！再过两天就要迎来冬至了，气温又将迎来大幅度降温，冬至前后还是感冒的多发期，不管是抵抗力差的人还是身体棒的人都容易感冒，大家都快把秋衣秋裤穿好了了，冬季最重要的就是身体保暖了，但如果穿了秋衣秋裤身体还是不保暖的话，还可以多吃一些牛羊肉和瓜果蔬菜，虽然冬季菜价比较贵，但大家不要舍不得吃，多吃一些增强体热，滋养脾胃身体就不会冷啦！

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今天介绍的这道菜就是板栗炒鸡，不仅美味可口而且能让孩子长得更高，智力发育更完全，提高免疫力生病少
板栗是许多人都爱吃的食物，它含有丰富的营养物质，能有效防止冠心病，动脉硬化以及骨质疏松等疾病，孩子吃了能有效补充钙元素，帮助骨骼发育长高个。对于孩子久治不愈的小儿口舌生疮也有非常好的治疗作用。

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板栗还能保护牙齿，让牙齿更加坚固，保护血管，让血管更有弹性，预防腰腿酸软，筋骨疼痛，乏力等，是老年人的滋补佳品。板栗还有益气健脾的作用，孩子如果出现消化不良，食欲不振的情况，适当的吃点栗子能有效改善。
鸡肉中含有丰富的营养物质，孩子常吃能够有效提高身体的免疫力，抵抗常见感冒生病也很少。鸡肉中的蛋白质非常容易被孩子消化吸收，帮助身体及大脑生长发育。鸡肉具有很强的抗氧化性有很好的解毒作用，能有效改善孩子的心脑功能，促进智力发育，更加聪明活泼。

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【寒潮预警一大早雾霾都看不清眼前路了，多吃经典菜，身子暖不怕冷】下周二即将迎来冬至，下雪天气气温已经下降到了零下10几度，人们身体不抗冻都感冒了，家里的滋补食物都准备了好了吗，一家人快点吃起来吧！