银耳|在孕阶段，有些食物孕妈常吃能帮助身体清理毒素，有利于宝宝发育

由于食物的特性，我们在日常生活中除了会吸收到营养物质之外，同时还会将一些对人体有害的物质吃到肚子里。这是我们的身体便会开启清洁模式，身体中的各个器官会协同合作，共同将这些对身体不好的毒素从我们的身体中清除出去，因此，如果生活中吃了一些不太干净的东西，只要对身体没有太大影响，大家是不用担心的。但这其中并不包括孕妇，因为怀孕，很多孕妇身体器官中的排毒功能都会减弱，比如黄疸宝宝的出生有很大一部分原因就是因为孕妇身体中存在很多的毒素。所以为了让妈妈们生出健康的宝宝，在孕阶段，这些食物孕妈常吃能帮助身体清理毒素，有利于宝宝发育。

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黄疸宝宝一般有两种，一种是病理性的，一种是非病理性的，非病理性的黄疸只需要在宝宝出生之后多给宝宝晒晒太阳就可以了。而非病理性的黄疸治疗起来则要辛苦许多，今天的食材疗法主要是为了防病理性黄疸于未然。
第一种，不为人所知的鹅蛋。在生活中，我们最常吃的蛋有两种，一种是鸡蛋，一种是鸭蛋，从营养价值来说，这两种营养价值极高的食物绝对是物超所值，也因此，很多孕妈的菜谱中都有这两种食物。相比起这两种，鹅蛋要显得冷门许多。那么鹅蛋到底有哪些优点呢？对于孕妇而言，鹅蛋的优点有两个，一个是含有比鸡蛋以及鸭蛋多很多的蛋白质，另一个则是鹅蛋可以帮助妈妈们清理掉身体暂时来不及处理的毒素。也因此，在鹅蛋的帮助下，宝宝出现黄疸的几率会变小，有利于宝宝发育。

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第二种，银耳。银耳在我们生活中是非常常见的，不论是熬粥还是熬汤，银耳都可以起到提味的作用。而且银耳还可以帮助妈妈们清喉润肺，缓解因为怀孕而起的燥热之气。除了这两个作用之外，银耳的另外一个不为人知的优点就是帮助清理毒素，清除毒素不仅能让宝宝在更加健康的环境中长大，同时也能起到美颜作用，因此，孕期的妈妈们也可以试着将这个食物加入食谱。

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【银耳|在孕阶段，有些食物孕妈常吃能帮助身体清理毒素，有利于宝宝发育】第三种，莲藕。相比起其他口感蔬菜，莲藕的口感要显得特殊许多，也因此，莲藕是许多人颇为喜欢的一种蔬菜。事实上莲藕除了味道好之外，其内部也含有很多对孕妇很好的钙铁，这也可以帮助妈妈们清除体内毒素，有利于宝宝发育。