保证饮水量 ， 避免频繁熬夜：孕妈妈的饮水量不能少 ， 一般情况下 ， 要保证每日喝2000毫升左右 。 适当补充水分 ， 可以促进血液循环 ， 同时能够起到降低血糖的作用 。 不过饮水多 ， 夜间容易起夜上厕所 ， 影响睡眠质量 ， 因此晚上睡前不宜过多饮水 。


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护芽妈妈想说：?
孕期出现妊娠糖尿病 ， 对于妈妈和宝宝的危害都不小 ， 因此要更加重视才好 。 如果出现异常情况 ， 那么孕妈妈要注意在饮食和运动上多加调整 。

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