4.橙
熬夜的人由于缺乏休息，肠胃功能紊乱，容易便秘 。橙子******有的纤维素、果胶、橙皮苷等营养成分，具有生津止渴、开胃降气、清肠通便、促进体内有害物质排出、增强机体免疫力、增加血管弹性、预防高血压、降低胆固醇等功效 。是很好的防病水果 。另外，对于长时间在电脑前工作的人来说，皮肤中很容易产生大量的色素颗粒 。橙子含有丰富的维生素c，有助于抑制色素颗粒的形成，使*********皙润泽 。
为了让身体减少伤害？的夜班是争分夺秒的，容易导致阴阳失调 。或者熬夜会消耗津液，导致阴虚火旺 。皮肤容易缺乏水分，身体出现虚热干燥的症状，如情绪烦躁，手脚发热，口干咽痛，盗汗耳鸣 。
夜班比较多的朋友，平时可以用麦冬、枸杞、菊花泡茶喝 。阴虚症状明显者，可服用六味地黄丸 。阴虚火旺者，可用白质地黄丸 。如果情况复杂，需要找专业的中医医生进行辨证 。
在上夜班喝香飘飘奶茶好吗？上夜班最好不要喝奶茶，因为下班后睡不着，而且奶茶很提神 。
『文章♂来②自妈育儿网，未经允许不得转载！』

• 晚上用维生素E擦脸用多少合适 维生素e软胶囊晚上吃吗
• 减肥早上能喝牛奶吗 什么时候喝牛奶不会胖
• 眼部脂肪粒怎么去 眼皮上脂肪粒可以挤出来吗
• 脸上老年斑怎么去除小妙招 脸上长老年斑吃什么好
• 敷完面膜马上洗脸会有问题吗 敷完面膜不洗脸会怎样
• 上午去美容院做身体好还是晚上好 什么时间美容效果最好
• 性病男会有什么症状 男人染上性疾病的表现
• 戴上后可是过一会耳棍和耳朵会粘到一块 打耳洞发炎了要怎么办呢
• 都说不能空腹喝奶 晚上空腹喝牛奶
• 网上蜂蜜几元一斤 蜂蜜180一斤贵吗