所以,经期还是要好好照顾姨妈,不要让辛辣的食物刺激到它,小心折腾反过来折腾你。
文章图片
4、避开活血化瘀食物
经期间,我们的身体处于特殊的排毒阶段,有的朋友认为,因为流失了大量的学,所以应该找一些像红枣之类补血气的食物来补补,但是恰恰相反,经期间吃活血化瘀的食物,会增加经量,加长经期时间。所以这些补血类的食物,还是在姨妈走干净之后再进补。
5、避开刺激性药物
女性处于月经期间,自身免疫能力下降,所以难免会在经期间发生生病的现象。身体的不舒适感会加重,但是这时我们更应该注意这个特殊时期对药品的选择,一般性感冒,我们可以选择一些冲剂,病情严重者,应该去医院,并告诉医生自己处于经期。
6、避开茶品
我们都知道经期间流失了大量的血液,同时,大量的铁也会跟着血液流失,所以很多女性都患有缺铁性贫血的情况,如果我们还在经期间饮用茶品的话,会导致食物铁不被吸收反而发生沉淀。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
- 行程卡|行程卡带星号影响出行吗 行程卡星号怎么去掉
- 无影手奶爸|“无影手奶爸”抱着娃“偷吃”雪糕火了,娃就说是不是玩不起
- 孤独症孩子语言理解能力差怎么办?几个建议帮到你
- 孕期要吃和不要吃的那些误区,你知道吗?
- 小天使|“女巨婴”:16岁了吃饭还靠妈喂,每日花销过万,她的现状怎样?
- 妈妈们|除了去医院,孕妇怎么判断腹中胎儿是否还活着?
- 双胞胎儿子|5年前,“无腿妈妈”坚持做试管,怀上双胞胎儿子,如今怎么样了
- 取名|“刘”姓爸爸给孩子取名太不走心,老师看后脸都红了:这怎么叫
- 孩子喜欢“啃指甲”,成年后大多是此3种性格,怎么都逃不开
- 营养素|备孕期怎么补叶酸,铁叶酸片助力孕妈健康!