文章图片
宝妈因生产、育儿、经济等因素积攒的心理压力过大
宝妈在怀孕、生产、喂养孩子等过程中 ， 将会面临很多的问题 ， 这些问题必然会对宝妈的心理造成影响 ， 从而导致宝妈产生较多的心理压力 。
有些宝妈 ， 能够很好地调节自己的心理状态 ， 所以一般都是较为健康的 。
但是有些宝妈 ， 不知道如何调节自己的心理问题 ， 从而产生了不正确的发泄行为 ， 一般来说 ， 宝爸是第一个被发泄的对象 ， 而第二个则是大宝 ，


文章图片
如何让宝妈变得不再“厌恶”大宝？
老是“厌恶”大宝 ， 是一种不正确的心理表现 ， 长此以往 ， 假“厌恶”也会变成真厌恶 ， 就算是宝妈对大宝的厌恶不变成真的 ， 但是自己的种种行为 ， 也可能会让大宝笃信宝妈在厌恶自己 ， 这对以后的家庭和谐、大宝的成长、大宝二宝的关系、家庭教育等 ， 都会造成负面影响 。 所以 ， 如何让宝妈不再“厌恶”大宝就变得尤为重要了 。
▲对大宝有一个清晰的认识 ， 明白大宝也只是一个孩子
大宝是老大 ， 是长子 ， 但也是一个孩子 。 所以 ， 宝妈应该清晰地认识到 ， 大宝多大了、拥有什么能力、需要如何养育与教育等 ， 不要片面地认为老大就应该什么都懂 ， 因为这不符合孩子的正常成长规律 。
另外 ， 家长在做事情的时候 ， 也需要做到换位思考 ， 多站在老大的位置上看待问题 ， 体会一下大宝的处境和想法 ， 这样才能够减少对大宝的不满 。


文章图片
▲行为上做不到“公平” ， 就要让大宝感受到“平等”
二宝出生之后 ， 宝妈肯定是不可能做到行为上的公平的 ， 但是 ， 宝妈需要让大宝感受到平等 ， 让大宝知道宝妈的心理仍旧非常看重自己 ， 自己仍旧是宝妈的“心头肉” 。
比如 ， 可以再延续一些大宝的日常习惯（睡前仪式等）、对大宝正面表达自己的爱意等等 ， 让大宝感受到自己在家庭中的重要性 。
这样做 ， 还能够有效激发大宝的家庭责任心 ， 让大宝主动参与到照顾二宝的行动中去 ， 宝妈也会减少对大宝的不满 ， 甚至会觉得大宝“很懂事” 。


文章图片
▲学会调节自己的情绪 ， 学会规划自己的作息
最后 ， 宝妈在平时要注意规划好自己的作息 ， 控制好自己的情绪 。 作息不好的话 ， 那么情绪也是会受到影响的 。
当然 ， 在这方面 ， 宝爸以及其他家庭成员也需要多努力 ， 帮助宝妈调节情绪 ， 帮助宝妈建立健康的心理环境等 。 毕竟 ， 生孩子这件事对于宝妈的影响过大 ， 很可能会让宝妈出现抑郁等心理问题 。
（本文图片均来源于网络 ， 如有侵权请联系删除）

• 宝妈|如果流露出5个迹象，父母不用藏着掖着，说明你把孩子教育的很棒
• 嫌弃|“黑脸宝宝”走红，出生后被全家嫌弃太丑，2个月后却逆袭成“团宠”
• 垃圾食品|有种饿叫“姥姥觉得你饿”，女儿待老家3个月，胖到宝妈认不出
• 寓意|爸爸姓“鸡”，宝妈强烈要求随母姓，奶奶随口取的名字力挽狂澜
• 凤九|宝妈沉迷追剧，给娃取名“凤九”，宝爸听后：我这姓，合适吗？
• 宝爸|追剧宝妈给孩子取名“凤九”，宝爸一听哭笑不得：看看我姓啥？
• 婴幼儿该不该频繁理发的三个原因，宝妈能从中发现宝宝的健康情况
• 爸爸|“佛系奶爸”走红网络，用“臭袜子”给孩子喂奶，宝妈哭笑不得
• 孩子们|老师让孩子画“妈妈的睡姿”，不料画风各种写实，宝妈：回家挨打
• 月子|同样是80后宝妈，唐嫣与颖儿活成了两代人，两人的差距一目了然