胎儿大脑发育的“黄金期”有两个,孕妈要提早为宝宝的发育做准备

一般来说 , 胎儿大脑发育的黄金时期有两个 , 一个是孕妇怀孕后的第二个月 , 另一个 , 是在孕晚期的时候(孕28-40周) , 孕妈一定把握好这两个时期 , 提早为宝宝的发育做好准备 , “打造”一个聪明娃 。

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这些能促进宝宝大脑发育的方法 , 孕妈要知道
多吃一些补脑的食物
孕妇在怀孕期间 , 需要补充大量的营养物质 。 因为他们不但要为自己提供营养 , 还要确保腹中的胎儿能够得到发展 , 所以健康饮食非常重要 。
在怀孕的这个阶段里 , 孕妈应该多吃一些蛋白质含量高的食物 , 另外 , 也可以多吃一些大豆、牛肉、鱼肉、核桃等富含脂肪和蛋白的食物 , 对促进宝宝智力发育有帮助 。

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进行适当的运动
孕妇进行一些适当的运动的话 , 不但可以帮助自己变得更加健康 , 而且对于之后的生产 , 以及产后恢复会有很大的帮助 。
此外 , 孕妇进行适当的运动 , 还可以帮助腹中的胎儿进行大脑的发育 , 在出生之后能够很好地区分各种声音 , 以及他们的记忆力会明显地比一般的孩子要好 。

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多和胎儿互动进行胎教
在怀孕期间 , 孕妇能够多和孩子进行适当的互动 , 就能让腹中的胎儿与外界有着频繁的联系 , 从而使他们的思维变得更加敏捷 , 大脑的活跃度更高 。
准妈妈们可以多和腹中的胎儿聊聊天 , 虽然它们不会说话 , 但是它们可以感觉到外界在和他们进行交流 。
此外 , 可以和腹中的胎儿进行一些互动小游戏 , 比如当他们踢孕妇的肚子时 , 孕妇可以抚摸一下被踢的位置 , 与他们进行互动 。

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当孕妇怀孕到了五六个月左右的时候 , 胎儿的神经系统就已经发展得很成熟了 , 所以这时胎儿和孕妇已经可以建立精神上的联系了 , 多和胎儿进行沟通和互动 , 有利于让胎儿尽快辨识家庭成员的声音 , 在出生之后会尽快熟悉家庭成员 , 从而促进家庭关系更加和谐 。
除了多和腹中的胎儿进行沟通之外 , 孕妇还可以给胎儿听一些舒缓的音乐 , 这样可以帮助他们更好地感知到外界的一些信息 , 对促进大脑发育也非常有利 。
但是值得注意的是 , 在孕期孕妈和胎儿互动的时候 , 也要讲究方法和方式 , 比如孕妇可以适当地拍打肚皮 , 和宝宝形成互动 , 但是也不可过度敲打 , 否则很可能会影响胎儿的正常发展 。

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孕期孕妇还需要注意些什么?
遇到问题及时就医 , 别嫌麻烦
对于孕妇而言 , 最了解他们的也只有医生 , 因为医生可以根据具体的情况 , 采取具体的方案来解决问题 。 但也有的孕妇觉得去医院很麻烦 , 选择自我进行治疗用药 。 这种做法是不提倡的 , 因为专业的事情还是应该交由专业的人去做 , 孕妇本身也只能是一知半解 , 所以很可能因为盲目用药 , 而造成不良的后果 。

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作息规律 , 不要熬夜
有些孕妇内分泌失调的原因 , 就是因为长期习惯于熬夜导致的 。 所以不用多说也知道 , 熬夜的孕妇一定要注意不能熬夜 , 要保证自己有充足的休息时间 。 可能会有孕妇反驳 , 觉得自己熬夜并没有什么大不了的 , 这种想法是很错误的 , 因为孕妇怀孕之后 , 孕妈就不能只考虑自己了 , 还得考虑肚子里的宝宝 。