今天降温家里老人体质差不抗冻，多吃热乎菜，暖身强体质昨夜突然发布寒潮黄色预警

昨夜突然发布寒潮黄色预警，突然到来的降温让很多人都感冒了。冬天总是来的让人猝不及防，伴随着一场冬雨，气温急转直下，不穿棉袄似乎没有了出门的勇气。北方属于干冷气候，多穿衣服也就不感觉冷了，而南方的湿冷气候，要是真冷起来可是钻到骨子里的那种冷！所以说，想要抵御严冬的寒冷，进补也该提上日程了。冬季适当的吃一些羊肉可以很好的为身体保暖，蔬菜水果也不能少。为了自己的健康，不要害怕花钱，只有吃的好身体才能健健康康的！

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今天介绍的这道菜就是酱大骨，不仅营养美味，鲜香爽口，而且含有大量的钙元素，经常能有效补充充足的钙质给孩子，让孩子长高张壮实!
猪大骨中含有丰富的蛋白质，脂肪以及磷酸钙，可以有效促进孩子的身体发育，丰富的蛋白质能促进孩子的肌肉和组织发育。丰富的磷酸钙可以帮助孩子的骨骼发育，让孩子的骨骼发育更快，更完善，长得更高变得更加壮实，经常吃猪大骨孩子天天见长!
【今天降温家里老人体质差不抗冻，多吃热乎菜，暖身强体质】猪大骨中含有丰富的胶原蛋白，这种物质能够有效提升孩子的造血细胞能力，让孩子在发育过程中身体可以源源不断的提供红细胞，还能让孩子的皮肤变得更加娇嫩。老年人经常吃猪大骨，可以有效不长钙元素，从而预防骨骼老化防止骨质疏松的发生。

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猪大骨中含有丰富的胶原蛋白对女性的皮肤同样非常有好处，能让女性皮肤变得更加光滑有弹性，减少色斑淡化皱纹，预防早衰的出现，让女性看起来更加年轻漂亮。所以女性想要美白美容，抗衰老就可以在生活中经常吃点猪大骨!

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冬至即将到来，慢慢的步入了数九寒天的时节。大家要注意保暖，以上推荐的食谱，赶快挑选自己喜欢的带上家人吃起来吧！