可以吃什么对身体有好处？糖尿病人应该多吃什么？ 对身体好吗？ 已知糖尿病以慢性高血糖为主要症状，先天性遗传和后天不良饮食习惯、缺乏运动等共同因素导致糖尿病发生 。
糖尿病最主要的危害是长期血糖升高，会损伤肾脏、眼睛、大血管、心脏、胃肠道、周围神经、中枢神经、自******经等，导致这些脏器功能障碍 。这些是糖尿病合并的慢性并发症，当然也会合并高渗性高血糖、糖尿病酮症酸中毒等急性并发症 。
治疗糖尿病的目标是提高生活质量，维持正常生活和工作，改善糖尿病的预后，预防急慢性并发症的发生 。
糖尿病的治疗包括宣传教育、饮食治疗、运动治疗、降糖药物治疗、血糖监测和并发症防治、肥胖患者病情减肥手术、有条件胰腺移植等综合治疗 。
其中糖尿病的饮食治疗是一贯的，需要长期坚持，看似简单，其实最难 。具体来说，是以下的：糙米，也就是粗制米 。通俗地说，去掉稻壳后的内层大米含有丰富的矿物质和维生素等，但精制大米几乎都被去除了 。
面条，特别是面条，对糖尿病患者来说也是不错的选择 。是中国人的主食之一，面食文化丰富 。
杂粮是人们不熟悉的，玉米、燕麦、荞麦面、高粱、大麦、谷子、豌豆、绿豆、小豆、扁豆、黑豆等，闭着眼睛可数好几个 。
一般多吃各种瘦肉、鸡肉、鱼肉等低动物脂肪、低胆固醇食品，限制肥肉、动物内脏心肝肾脑肺饮食，另吃蛋黄、蟹黄、骨髓、鱿鱼、乳膏及其制品等 。植物蛋白以豆制品、豆腐等豆制品为主 。
食用油以菜籽油、大豆油、麻油、玉米油、红花油、米糠油为主，减少猪油、可可油、椰子油的摄入 。
限制饮酒和食盐的摄取 。
吃谷物、麦麸、豆类、山药、土豆、红薯等富含纤维素的新鲜蔬菜水果 。
饮食禁忌有葡萄糖、糖及制品、蔗糖，其中糖及制品有各种糖果、各种含糖饮料、饼干及甜雪糕、冰淇淋等产品 。
糖尿病患者能吃的和应该限制的大致在以上 。除了饮食的选择，还需要合理安排饮食 。饮食多样化，不偏食，不挑食，根据情况在专科医生的指导下确定每日饮食总热量 。粗制米、面、杂粮等糖类的摄取需要提供5~6成的总热量，而脂肪食物需要提供2~3成的总热量 。具体分配可以一日三餐均摊，一日三餐可以分成五份，早餐
那么正常人为什么也不可吸烟呢？糖尿病患者特别是吸烟者容易发生足部病变 。烟叶不完全燃烧会产生有毒有害物质，主要有尼古丁、一氧化碳、焦油等，这些物质严重影响人体健康 。香烟中含有一种叫做新烟碱的天然成分 。这会导致血管收缩、痉挛、血液供应减少、组织缺血和缺氧 。足部溃疡愈合需要充足的氧气和营养物质，烟草中的这些成分会使血液循环不畅，使病变的足部“雪上加霜”，同时加重心血管病、神经疾病 。
吸烟也是血脂异常的原因 。高密度脂蛋白胆固醇是一种具有扩张血管、抑制血小板聚集、保护血管、保护血管作用的“好胆固醇” 。吸烟会降低高密度脂蛋白胆固醇 。吸烟在升高低密度脂蛋白胆固醇的同时，容易氧化 。氧化的低密度脂蛋白是损伤血管的主要物质 。
长期吸烟容易使血胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等损伤血管的“坏胆固醇”上升，糖尿病患者自身容易降低高密度脂蛋白胆固醇 。吸烟会加重这种异常，通过收缩血管、加厚管壁、缩窄管腔、减慢血液循环，给有病变的脚增添“雪上加霜” 。
吸烟产生的一氧化碳与血红蛋白结合会形成血红蛋白，影响红细胞携氧能力，引起组织缺血缺氧，同时增加血液粘稠度； 吸烟也可能诱发血浆纤维蛋白原升高，使血液容易凝固，形成血栓 。

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