吃鱼能够补脑吗小孩吃什么鱼最补脑

小孩吃什么鱼最补脑，吃鱼能够补脑吗？再次感谢您回答问题。

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首先从健康营养学的角度来看，也有吃白肉比吃瘦肉更好的学问。白肉是鸡、鸭、鹅、鱼肉。瘦肉是猪、牛、羊肉；吃两条腿(鸡鸭鹅)比四条腿(猪牛羊)好，没腿(鱼)比两条腿)好。为什么？从生物发展进化起源的角度来看，起源越远越好。
其次，鱼肉营养价值丰富，能减少心脏病、降低胆固醇，且含有不饱和脂肪酸，有益健康。蛋白质丰富，鱼肉500克所含蛋白质相当于鸡蛋600克、猪肉650克。钙、铁、锌等微量元素多，特别是碘、磷多，维生素a、b3、b5、b6等丰富。
最后，吃鱼买鱼要注意分辨。现在鱼塘里的鱼给了很多添加物和激素等，已经不安全了。近海的鱼包括贝类海鲜在内都有重金属含量超过标准的问题。我建议多吃深海鱼。
适合宝宝吃的鱼有哪些？鱼类对婴幼儿有什么好处？鱼是营养丰富的食物，鱼中含有丰富的氨基、***磷脂、钾、钙、锌等微量元素。这些是胎儿发育所需的物质，特别是神经系统。调查显示，孕妇多吃鱼有利于胎儿发育，特别是大脑神经系统，这样出生的宝宝也很聪明。所以孕妇和婴幼儿(6个月开始添加辅食后)应该适量吃鱼。
鱼要注意重金属污染，但鱼也容易被污染。重金属是一个比较严重的问题，特别是重金属汞。
那么，什么样的东西可以放心吃呢？为了帮助孕妇、哺乳期母亲和年幼的孩子做出正确的选择，美国fda发布了将鱼分为三类的食用鱼指南。
第一，也就是吃最安全的鱼。
四个孕妇的最佳选择是建议孕妇每周吃两到三次。
第二种鱼，差一点，建议孕妇每周吃一次。
第三，不安全的鱼。我建议孕妇不要吃。
具体来说，第一类适合食用的鱼包括低汞鱼类和贝类。我们经常看到的，市场上能买到的有虾、鳕鱼、鲑鱼、金枪鱼罐头、罗非鱼、鲶鱼等。
第二类，一点一点，美国推荐孕妇每周吃一次。这里面主要包括几种海鱼。我们中国包括来自大西洋的竹荚鱼、石斑鱼、左口鱼、角头鱼、长鳍白金枪鱼等。
第三类，不安全的鱼因为含有水银而被列为危险的鱼。我们知道，所有的鱼都含有一些汞，随着时间的推移，消耗大量的汞会损害大脑和神经系统。儿童、孕妇、哺乳期妇女和育龄妇女不要服用汞含量高的鱼。这些鱼包括来自墨西哥湾的角头鱼、鲨鱼、旗鱼、橙棘鲷、大眼睛金枪鱼、马林鱼、鲭鱼等。
这七种鱼尽量不要吃。
参考资料：
[1] eatingfish: whatpregnantwomenandparentsshouldknow.fda.january18，2017
[2] fdaoffersguidanceonfishintakeforkids，pregnantwomen.medicalxpress.january19，2017 。
鱼头补脑吗？鱼头营养价值很好，好吃，又有营养。孩子吃的话对大脑的发育有好处。吃很多鱼头的孩子非常聪明，是补脑的首选。
脑子里的蛋鳞脂含量特别丰富，还能提高免疫力。脑子里有大脑发育所需的营养，所以最适合大脑的补充。我建议你经常给孩子吃。
鸡蛋哪种最有营养最补脑？上提到的食物都是人营养最好的食物。我认为最能补充大脑的是鸡蛋。普通人不懂食物科学，怎么能说是鸡蛋？
在1:之前，有一些实物来的城市和有钱人可以吃。比如虾，农民吃三顿饭是个问题，没有实施九年义务教育的时候，就付不起书的学费。有几个农民吃鱼贝类。
2:猪肉在农村，到3360都没吃过猪肉，没见过猪走吗？这句话流传至今，是有实力证明农民也只是每年过节吃顿饭。
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