火龙果是低糖还是高糖血糖高吃火龙果好不好

血糖高吃火龙果好不好，火龙果是低糖还是高糖？火龙果的含糖量不是很高，但也不低。糖的量比苹果高约14%，但低于梨，低于香蕉和榴莲的糖量。那是低糖水果。糖尿病患者如果血糖控制不好，最好不要吃火龙果。

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火龙果是凉菜。对体质弱或身体冷的人和孕期女性最好少吃。
每100克火龙果的果肉中含有约2.83克果糖，葡萄糖约为7.8克左右。火龙果富含维生素、膳食纤维和矿物质，血糖控制好的情况下可以少量食用。
什么人不可以吃火龙果？谁不能吃火龙果？
谁都可以吃火龙果，但适量，特别是糖尿病患者、脾胃虚弱者、体质虚寒者、******妇女吃火龙果，一定要控制摄入量。
火龙果是碳水化合物含量比较高的水果，一次性大量食用，血糖会迅速升高，容易引起血糖波动，因此建议糖尿病患者小心吃火龙果，血糖控制比较好的时候适量吃火龙果。
另外，火龙果性冷淡，脾胃虚弱的人吃多了容易出现腹痛、腹泻症状。体质差的人吃火龙果会加重感冒、四肢不温、腹泻等症状。******中的女性如果吃火龙果，经血凉了就会凝固，容易排出不良或痛经，建议少吃火龙果或不要吃。(大卫亚设) 。
本内容由承德医学院附属医院中医内科副主任医师刘玉兰审核。
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火龙果是高糖水果吗？火龙果的糖分含量不高，味道不是特别甜，含糖量在14%左右。但是火龙果中葡萄糖和果糖的含量很高，吃完后糖上升速度很快。
一般来说，含糖量超过14%属于高糖水果，火龙果的含糖量约为14%，含糖量介于苹果和梨之间，所以不甜，所以不是高糖水果。
但是火龙果含糖量不多，但是葡萄糖和果糖的含量很高，所以吃火龙果后升糖速度很快，所以火龙果不是高糖果，但是患有糖尿病的患者不能吃得更多。
红心火龙果升糖指数高吗？红心用水果升糖指数高，血糖高，就要少吃。
糖尿病人吃火龙果可降血糖？是的，糖尿病患者吃火龙果可以降低血糖。选择火龙果的时候要注意，绿叶发黄或枯萎的话，火龙果就不新鲜了。同时，选择火龙果时要轻轻按压。如果火龙果太软，就意味着停止时间很长。从相同颜色的火龙果中选择合适的体积，稍大的火龙果味道更甜，小的味道更涩。火龙果营养丰富，对糖尿病有辅助治疗作用，糖尿病患者每天推荐火龙果120克左右。
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