料酒料酒|家长做饭时不注意这两种调料，孩子很可能长不高！

孩子的身高是很多家长都关注的问题。因为如今这个社会是一个看颜值的社会，而一个人的的身高又是最容易让人关注的特征，所以很多家长都想尽一切办法想让孩子能够长高一点，在以后激烈的社会竞争中更有优势。

文章插图

我同事家的孩子小秦如今才刚上小学，但是因为我同事夫妻两人的身高都不是很高，所以他的父母就很担心自己孩子以后身高不理想，两人可以说是煞费苦心让孩子增高。在日常生活中小秦父母在饮食上也是费劲心思，尽量营养均衡，平时也很注重孩子的日常锻炼，但是效果却一直不是很好。

文章插图

不得已，小秦的父母只能带着小秦去医院向医生求助。一番检查之后医生告诉小秦父母，孩子脾虚胃弱，平时的消化就不好，所以导致营养跟不上，以至于身高发育很慢。而且医生认真询问小秦一家饮食习惯之后，告诉家长，平时的食物中添加了太多的调料，导致孩子的消化功能下降，这才是孩子长不高的根本原因。

文章插图

这几种调料，将会影响孩子的健康发育1、料酒
料酒能够去腥和提香，很多家长做饭的时候都喜欢放料酒。但是料酒中含有一定量的酒精，有些孩子本身肠胃就不好，对这些就格外的敏感。过量的料酒容易刺激孩子的胃，让孩子消化能力下降，导致孩子不爱吃饭，从而影响孩子的发育。
2、鸡精
鸡精的增鲜作用很强，而且有开胃的功效。但是鸡精经过高温加热后，可能会产生一定量的有害物质。所以家长在日常做饭时一定要格外注意，也不要过量添加鸡精，因为这样会导致孩子身体内部钠离子超标，影响正常的生理功能，不利于孩子的身体健康。

文章插图

那么日常生活中如何做才能促进孩子身高发育呢？1、多进行户外运动
适当运动不仅能锻炼身体，还能愉悦心情。平时家长可以多让孩子进行户外运动，也可以和孩子一起参加，这样会更好的促进亲子间的关系。而且多进行户外运动可以让孩子的性格变得更加活泼开朗，性格也比一般的孩子要更加独立，以后遇到困难时也会积极的面对。
2、要有高质量的睡眠
孩子在深度睡眠的时候会分泌生长激素，有效的促进身体发育。所以家长们要保证孩子充足的高质量的睡眠。而且只有晚上睡得好，白天才会精力充沛。

文章插图

3、注意营养均衡很多家长认为大鱼大肉才能给孩子补充营养，却往往忽视了营养均衡的重要性。因为孩子的肠胃发育不完善，所以如果让孩子摄入过多肉食反而不利于食物的消化。家长一定要帮助孩子养成多吃蔬菜的良好习惯，最好每顿饭不要让孩子吃得太饱，以免给孩子肠胃增加负担。
4、注意家庭氛围
心情会影响孩子的健康情况。如果孩子生活在一个温暖幸福的家庭里面，孩子自己也会是一个开朗向上的人，这样的孩子往往不是很容易得病。但是若是家庭氛围很压抑，孩子的天性得不到释放，这样久而久之，孩子就可能变得郁郁寡欢，整个人都没有精气神，身体发育也会受到影响。