医院|胎儿发动后去医院，裙子和裤子哪个方便？你对孕晚期妈妈有哪些建议？( 二 )

3、办理手续的相关证件
入院证件：医院就医卡、母子健康手册、身份证、准生证、户口本、银行卡、现金等等，另外也可以准备好手机和照相机，为新生宝宝留下纪念。
身体准备1、孕期体重控制
到了孕晚期，首先在饮食上就需要严格控制，因为孕期不同阶段，体重增长的速度有快、慢之分，如体重增长过慢，要注意胎儿是否生长受限或母体营养不了，如体重增长超过限度，要观察是否水肿、羊水过多、巨大胎儿或孕妇体胖等情况。
2、孕期自我监护和家庭监护
做好两件事：定期胎心监护和数胎动，在此过程中发现胎动剧烈变动，比如频繁或者减慢，都要及时去医院进行检查。
3、孕晚期锻炼不能停
孕晚期虽然肚子已经很大了，并且也会伴随着腿脚浮肿的现象，基本可以说是行动困难，但是依然要坚持做一些运动，简单的散步等等，剧烈运动建议停止，另外学会拉玛泽呼吸法也是非常有帮助的，至于许多孕妈说孕晚期爬楼梯有助于顺产，只能说运动都能帮助顺产，但是也要根据孕妈的盆骨条件以及宫颈条件来决定

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心理准备其实怀孕真的不是孩子安全生下来就可以万事大吉了，有些妈妈甚至在产后患上产后抑郁症，为了尽量的避免这种情况，建议在孕晚期的时候，首先做好一个心理建设，并且和孩子爸爸及时沟通你目前的担心、忧虑、紧张等等心情，有些心理上的问题一定要及时解决和排解。
尤其是面对即将到来的育儿生活，提前做好功课，学习一些婴幼儿护理的知识，这样在面对孩子的难题时才不会慌张和难过，有多少妈妈在面对孩子发烧或者肠胃的一些问题时，往往先是自己担忧道哭泣，甚至是内心责怪自己，其实这些都是一位妈妈即将要面临的现象，所以，早在准备，避免焦虑。
我是喜欢实用育儿学的实战派妈咪，十年母婴行业从业者。关于待产着装问题，你有什么更好的建议吗？欢迎评论分享你的观点。