缺钙|“补钙冠军”终于被发现，隔三差五让孩子吃，1年长高10公分

经济的迅速发展，极大地改善人们的生活水平和生活质量，对于孩子的健康成长而言，家长也在各个方面越来越讲究。在很小的时候就给孩子补充各种营养物质，不想让自家孩子落后于人，然而许多家长们会发现随着孩子年龄的增长，营养也没有少补，但是孩子始终长得慢，远远低于同龄人。

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社会其实也是颇为看重颜值的，有一个漂亮高挑的身材在生活中往往能够脱颖而出，受到朋友和家长们的欢迎。身高的增长其实是因为骨骼在发育带来的，而钙是骨骼能够健康成长最为需要的物质，在日常交流中，怎样合理有效的补钙则是家长们往往会提到的话题。我的朋友小米家里有一个男孩，今年已经14岁，平时小米对他非常的宠溺，孩子也很开朗活泼。而且因为高高的个子也很受朋友的喜欢，但是小米最近发现孩子变得脾气有些暴躁、容易发怒，身高也很长时间没有变化。小米起初是以为孩子青春期到了，然而带孩子去医院一检查，才发现孩子身体严重缺钙，造成骨骼闭合，小米非常后悔。

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孩子身体缺钙有以下5种表现1、身体抽筋频繁钙质对于促进身体血液凝结、肌肉收缩、骨骼成长发挥着重要作用，在孩子骨骼极速成长时，缺钙会使肌肉颤动，这就是我们平常所说的抽筋现象，家长要注意及时给孩子补钙。2、脾气暴躁孩子大多数都是元气满满、活力四射的，没有很大的烦恼，如果家长们发现孩子最近变得容易生气、暴躁，很有可能是因为身体缺钙影响大脑神经的健康发展，使得孩子很难控制自己的情绪，长期会不利于孩子心理和身体健康。

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3、食欲不振钙质和人体味觉神经有着很大的关联，当孩子表现出不爱吃饭、偏食等现象时其实很大可能就是缺钙。缺钙会使得孩子食欲不振且降低孩子的免疫力，让孩子变得极易生病。4、夜间盗汗明明睡觉时房间温度并不高，孩子身体却极易出汗，这是因为孩子缺钙所造成的。缺钙会使血钙含量降低，影响神经肌肉和心血管的正常运转，刺激交感神经，如同打开了水龙头开关，出现多汗盗汗的情况。5、X型腿很多家长都希望自己的孩子学习好、长得漂亮，并且能够有一双又直又长的大长腿。腿部是支撑身体重量的关键，如果在生长发育过程中缺钙，会使得孩子骨骼变软影响到腿型的塑造，从而发展成X型腿或者O型腿，严重时导致佝偻病。

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补钙状元终于被发现，隔三差五让孩子吃，一年长高10公分在养育孩子的过程中，家长们通常会让孩子多吃一些像鸡蛋、牛奶、骨头汤等食物，其实也可以让孩子多吃复合酸锌钙，它其中的钙质含量更是鸡蛋的10倍之多。有利于细胞分裂生长、骨骼的发育和肌肉的塑形，同时其中的锌也起到帮助消化吸收的作用，帮助吸收更多营养物质。再加上适当的锻炼，例如打篮球、慢跑等活动，更是极好地帮助孩子健康成长，让孩身高子蹿一蹿，一年长高10公分不是大难题。