孕期|怀胎十月“注意事项”一览表,孕妈收藏备用,愿宝宝顺利出生!

整个孕期,如果按足月妊娠来算就是整10个月,40周共280天,这10个月又分为三个阶段,分别是怀孕早、中、晚期。
怀孕早期是胚胎分化发育的阶段,当然也是流产和胎停的高发期;到了怀孕中期,也就是孕期中间的三个月,算是比较稳定的阶段,也是孕妈最舒服的阶段;怀孕晚期是最后的三个月,这个阶段胎儿随时可能出生。
不同孕期的不同月份,孕妈需要注意的事项也不同。





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怀孕早期的注意事项
怀孕第一个月:
刚怀孕,不少孕妈可能刚发现怀孕,也有的孕妈可能都没发现怀孕。
对于备孕女性来说,因为在排卵期做了功课,大多会在下次月经来临之前,先自己用验孕试纸测试,查看是否怀孕,如果验出两道杠,要尽早去医院检查确认。
发现怀孕后,要继续补充叶酸。





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怀孕第二个月:
如果是意外怀孕,大多会在怀孕的第二个月发现,因为月经没有按时来临,自己用验孕试纸测会发现怀孕。自己测出怀孕后,要去医院做确认检查。
PS:医院的确认检查,一般是验血看孕酮和HCG是否升高,有的医生也会让孕妈做B 超检查,确认是否在宫内怀孕。
另外,在怀孕的第二个月,孕妈可能会出现孕吐反应,要注意休息、少食多餐,科学的缓解早孕反应,出现异常情况,要及时去医院看医生。
怀孕第三个月:
到了怀孕第三个月,孕妈仍然要注意多休息,正确的缓解早孕反应,提前咨询要做产检的医院,关于建档和检查的相关事宜。
第三个月的最后一周,也就是怀孕12周需要去医院做第一次正规的产检,包括NT检查,需要提前预约。





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怀孕中期的注意事项
怀孕第四个月:
到了第四个月,也就是怀孕13-16周,孕妈的早孕反应会逐渐缓解,孕妈的状态会逐渐好转,每天可以适当的出门散散步,或者在家做些孕妇瑜伽运动等,不过要注意安全。
从这时候起,胎儿进入快速发育的阶段,孕妈需要增加营养的摄入,尤其是蛋白质、铁、钙、碘等营养素的补充。
在怀孕16周,有项重要的产检,叫唐氏筛查,是排查胎儿是否为唐氏儿的检查,孕妈要按时去做产检。





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怀孕第五个月:
第五个月也就是怀孕的17-20周,这个阶段会有个神奇的感觉出现,那就是孕妈能逐渐感觉到胎动了,刚开始像小鱼吐泡泡,不过胎动的感觉会越来越明显。





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怀孕第六个月:
第六个月是怀孕21-24周,这个阶段有2个重要的产检项目。
一个是四维排畸筛查,主要通过B超检查看胎儿是否存在畸形。
另一个是血糖的筛查,叫葡萄糖耐量测试,年龄偏大、偏胖或平时血糖就高的孕妈要重视这项检查。
在怀孕中期,孕妈除了每天坚持适量的运动外,也要注意合理饮食,均衡的补充营养,避免因为营养不足或过剩导致胎儿偏小或偏大;另外,均衡饮食也有助孕妈体重合理的增长。





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