父母|3种食物吃一次10天不消化，很多父母不知道，医生：无知太坑娃( 二 )

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沙棘，含有多种矿物质元素、氨基酸和生物活性物质，可健脾益胃助消化；
鸡内金，具有健脾和胃、消积的功效；
山药能保护胃粘膜，提高胃肠抵抗力；
山楂消食化滞，健脾开胃，提高儿童食欲；
低聚半乳糖能促进儿童肠道的吸收和消化；
生物蛋白锌，可以打开孩子的味蕾，增加孩子的食欲，给孩子补锌提高免疫力

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四、保养孩子的脾胃，每天还可做这2件事
1.吃饱7分钟
孩子没有自制力，遇到喜欢的饭菜就会控制不住的吃，容易导致消化不良，积食。时间长了，也会影响他们的脾胃健康。建议家长把孩子的饮食控制在7分钟饱，最好少吃多餐。
2.督促孩子多运动
想要孩子脾胃好，运动是绝对不可缺少的。父母通常在孩子有空的时候带他们去户外，以培养他们锻炼身体的好习惯。运动不仅能增强胃肠蠕动，促进消化，还能增强儿童体质，提高免疫力，刺激骨骼发育，有利于其健康发育。

【父母|3种食物吃一次10天不消化，很多父母不知道，医生：无知太坑娃】

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