高糖|准妈妈在孕期,不要多吃这些食物,对胎儿伤害大

十月怀胎的好坏,决定了胎儿的平安出生,所以,孕期的事,绝不是女性可以任性决定的,她需要孕育生命的正确意识和常识。这一点体现在饮食上最为关键和重要。至少下面这三种食物孕期女性要远离,因为它关系到了胎儿的健康。


高糖|准妈妈在孕期,不要多吃这些食物,对胎儿伤害大
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一、寒凉性食物
对于女性来说,最怕的就是寒性食物。我们印象里的俄国人身体都特别好,女孩子也都长得特别好看,可他们的生育力相当低,不孕不育的情况在俄国国内也是很常见的情况。
但这些女性换了一个地方,生育力就大大提高。有研究者们通过研究发现,原来俄国女性的这种情况和俄国常年低温有关。
由此而见,想要自己生育能力不降低,尽量避免身体处于寒凉状态是很有必要的。而远离寒凉食物也是女性不受体寒所困扰的办法之一。


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再说来孕期的女性,如果寒凉食物进食过多,就会让胎儿出生后身体羸弱,爱生病。女孩子如果妈妈在孕期常食用凉食,她们痛经情况是避免不了的。如果是男孩子,她们在孕期爱吃寒凉食物,他则变得脾胃失和,对身体健康伤害极大。
二、酒精类食物
咱们别管是白酒、啤酒还会红酒,进入孕期后,孕妈最好远离酒精类的食物,有人说,我吃点酒心糖,糯米甜酒或者我来点醉蟹。
这些一样都不行,一方面,食物中的酒精可以通过胎盘屏障进入胎儿体内,给小家伙的发育带来影响和威胁,另一方面,螃蟹属于大寒食物,同时还有祛瘀的功效,就能导致女性流产。基于这几个特点,所以,我们不推荐孕期女性食用。


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三、高糖高盐食物
当然,高糖高盐也可以分开来讲。无论是高盐还是高糖,都需要孕妈的格外小心,孕期吃出糖尿病了或者高血压来都不是小事,关系到孕妇和胎儿两个生命安危和健康。
有人说,那什么量才是标准呢?咱们中医有一种说法叫“剂量决定毒性”。那么这个剂量又该如何界定?
水果中和现代人的日常饮食中就含有大量的糖分,因为不知道具体含量,所以,孕期不建议孕妇额外特别服用高糖食物,比如糖块,比如高糖的蛋糕等等。以此来尽可能地控制身体对糖分的摄入。


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一般饭店的食物多高盐,所以,孕期建议女性尽量保持在家吃饭的好习惯。在自家制作的美食中,要控制酱油和盐分,当然,不是不放,是要以食物入口清淡为主。
孕期对于胎儿至关重要,所以孕妈一定要管住嘴,并建立正确的饮食观念,食物多样,均衡营养,不吃以上三种食物,且不建议进补哦。
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