孕妈|孕期要多喝这四种“神仙汤”，能提升宝宝智商，还能保持身材

大家好，欢迎大家阅读我的文章，在这个世界中有很多的育儿知识，需要我们去了解，很多的育儿知识，需要我们去学习，小罗将带领你们绕过所有的育儿雷区，如果你喜欢的话，不要忘了关注我哦！一些孕妈在怀孕的时候，家里人总是会格外的注意孕妈的饮食方面，很多的婆婆跟老公这个也让吃那个也不让吃，生怕有些东西吃了会影响胎儿的发育。随着我们这个社会的发展现在的育儿可不像以前这么简单粗暴了，我妈那个年代，能吃饱就已经很好了，现在呢关键是要吃的好，因为怀孕的时候只有孕妈自己吃的好，肚子里的宝宝才能吸收到足够多的的营养，然后发育的更好，所以现在出现了很多的APP，公众号等等，说明了对胎儿的重视，如果你的厨艺很差的话，今天推荐你四个汤，不仅可以促进宝宝发育，而且还能保持身材，两全其美。

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一、椰子煲鸡汤很多孕妈会觉得椰子炖鸡会好吃吗?我想说好吃到飞起来，因为鸡是孕妇在孕期必须要吃的，因为鸡有助于补充孕妇的营养其中肌肉中有恒多的蛋白质和维生素，其次椰汁是天然的电解质来源，有很丰富的营养，他还可以提高免疫力，提升羊水质量环节胃部不适等，很多绝对孕妇有益的功效

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二、豆腐鲫鱼汤这碗汤告诉我，那个妈妈孕期没喝过，没喝过的我给你快递过来（开玩笑的哈），我说这句话什么意思呢，我主要是想说明这碗汤是孕期必喝的一碗汤，首先我们都知道豆腐中含有丰富的蛋白质和一些其他的微量元素，主要还是没有添加剂，其次鲫鱼相信对于大家来说一点也不陌生，可以让小孩子变聪明，除此之外还可以益气健脾、利水消肿

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三、排骨玉米汤这是一碗最家常的汤，不管男女老少，应该都喝过。我们知道这碗汤的做法其实是很简单的，但是他的味道确是十分鲜美的玉米被称作是对孕妇最友好的粗粮，玉米中含有丰富的胶原蛋白和超高的维生素含量，尤其是维生素A对小孩子的智力和视力都有非常大的好处，再说说排骨，可以润燥，而且骨头中多多少少有一点钙质，所以这碗汤非常的完美了
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四、番茄蛋汤又是非常家常的一道菜，包括我太太在孕期也常喝，第一因为它容易做，第二他有丰富的营养，我想说你们到底吃了这么多年番茄和蛋，你们有没有真正了解过，其实番茄当中是有很多的维生素含量的，可以保护皮肤，可以促进红细胞生成另外番茄有一种特有的物质，可以促进小孩的生长发育和提高小孩的免疫力，鸡蛋中含有大量的蛋白质和微量元素，是怀孕佳品另外每天一个蛋，对胎儿的大脑和身体发育非常有利看了这么多想想你们肚子都饿了，我想说的是，这些汤在做法上没有特别难的，都是相对简单，而且营养丰富的，不管是对胎儿还是孕妇都是十分的有好，所以没食欲的时候适当的喝点汤吧，最后一点，我的粉丝都知道，我一直提倡一个膳食均衡。祝各位妈妈孕期愉快都能平安的生下小宝贝。如果有什么别的想法都可以在评论区交流