高血脂和高胆固醇多高对人体会产生危害胆固醇高会头晕吗

胆固醇高会头晕吗，高血脂和高胆固醇多高对人体会产生危害？高脂血症和高胆固醇均对身体有害，但高脂血症和高胆固醇没有直接关系。高脂血症是指身体的高脂血症。高脂血症是指包括胆固醇在内的各种物质。因此，高胆固醇只是高脂血症之一。

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高血脂的症状有很多，对身体的危害也很大。常见症状如下。
1 .轻度高脂血症一般不会出现明显症状，但也并非对健康没有威胁。
2 .一般中度高脂血症开始出现各种症状，常见的有头晕、精神疲劳、胸闷、乏力。还有一个容易被忽视的症状。高脂血症患者的体重一般很高。也就是说肥胖。
3 .高脂血症已严重者，可出现头晕、四肢短暂性麻木、胸闷、胸痛等症状。这个时候，血脂水平已经很高了，如果不控制这个，就有可能引起心血管病。
4 .高脂血症还有另一典型症状，血脂水平长时间维持在比较高的水平，会引起血管动脉硬化。该症状会影响血液流动，引起四肢麻木、冠心病等并发症。
胆固醇有高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，其中高密度胆固醇对身体好，而低密度胆固醇危害身体健康。因此，胆固醇高并不一定是坏事，高密度胆固醇含量对身体有好处。高密度胆固醇对身体的好处主要在于能缓解血管动脉硬化，有效地缓解动脉硬化的症状。低密度胆固醇起相反的作用，低密度胆固醇是动脉硬化的主要原因之一。
指导专家：李春华，副主任医师，吉林省中医院中医内科。从事临床20多年，国家中医内科专业委员会联系病分会委员，擅长中医内科疾病的治疗，如高血压、动脉硬化、冠心病等心血管病。
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胆固醇高有哪些食物不能吃或少吃？胆固醇高的食物是什么？胆固醇有好坏之分，高密度脂蛋白胆固醇(hdl-c)是保护心脏的“好”胆固醇。低密度脂蛋白胆固醇(ldl-c)是“坏”的胆固醇。“坏”胆固醇过多，会潜伏在血管内壁形成斑块，引起动脉粥样硬化、冠心病等一系列心血管病。降低胆固醇是降低“坏”的胆固醇。
家里有高胆固醇的老人，吃油的量要控制。中国营养学会的标准是：人每天摄入25克食用油。胆固醇高的老年人，注意不要超过这个标准，最好每天摄取20克左右。
我国居民使用的食用油分为动物油和植物油两种。动物油中含有很多饱和脂肪酸。饱和脂肪酸会增加胆固醇的合成，增加“坏”的胆固醇，建议老人不要吃或不吃动物油。
植物油中花生油和菜籽油不增加胆固醇，但没有降低胆固醇的功能，可以适量食用。玉米油、芝麻油等油中不饱和脂肪酸含量高，有利于降低“坏”胆固醇水平。玉米油中含有的植物甾醇，能减少人体胆固醇的吸收，增加胆固醇的排出，对胆固醇水平的控制有积极的作用。经过恢复添加的10000ppm植物甾醇玉米油更是如此。
《中国居民膳食指南》强调“营养均衡”和“食物多样化”，其中对蛋类、内脏类、脂肪类有明确的建议。蛋类建议每日40~50克(一个鸡蛋)，吃鸡蛋不丢蛋黄动物内脏含有丰富的脂溶性维生素和几种微量元素，建议每月吃2~3次，每次25克(半两)左右的脂肪，尤其是动物脂肪(蛋) 肥肉)的过量摄取是目前中国人饮食平衡的一个大问题，指南建议每天烹饪油要使用植物油，摄取量为每人25~30克)的一半左右。
对普通健康的人来说，只要能均衡营养和食物多样化，就不用担心胆固醇超标。需要强调的是，居民膳食指导是指导健康群体和大众的科学建议。对于已经患有高胆固醇血症的人，尤其是动脉粥样硬化患者，应强调严格控制饮食中高胆固醇食品的摄入。(血脂异常防治指南建议每日胆固醇摄入量低于300mg) ) ) ) ) ) 。

高血脂和高胆固醇多高对人体会产生危害 胆固醇高会头晕吗

高血脂和高胆固醇多高对人体会产生危害胆固醇高会头晕吗