长期泡山渣干水喝对身体有什么影响血脂高喝山楂水有用吗

你好，血脂高喝山楂水有用吗，长期泡山渣干水喝对身体有什么影响？！我是傅爸爸，执业医师。专注体重管理和疾病营养治疗二十年。希望我的回答对你有用。

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喜欢看养生文章的朋友一定知道山楂。山楂在保健领域相当有名。近年来，流行喝干山楂水。据说可以帮助消化，缓解便秘，降血脂，降血糖，降血压，甚至软化疏通血管。但其实山楂泡水对大多数人来说和喝白开水差不多。
山楂除碳水化合物外，还含有多种有机酸和黄酮类化合物。有机酸能刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动，帮助消化。黄酮类化合物是众所周知的抗氧化物质，理论上可以调节血脂，保护内膜。
但是，傅爸爸一直强调，不能脱离剂量而单独谈效果。我们看山楂泡水喝也是这样。
一般干山楂泡水只要十几克。另外，有机酸和黄酮类化合物在水中的溶解度不是很高，能溶于水喝的有效成分太少。消除积食的中医名方叫焦三仙，用的是焦山楂，单剂需要30克。它必须和其他两种药一起煎服，以帮助消化。十几克山楂泡水，效果有限。也许有的人可以开始开胃，但是其他养生效果更好。
最后，胃酸过多和消化性溃疡的人不宜吃山楂，也不宜用水浸泡，会加重病情。
我是傅爸爸，一名开业医生。我觉得我说的有道理，我就关注一下我的头条号。这里有更多实用有趣的营养健康信息。
今天，在降低血脂少生病？，我们的生活水平有了很大的提高，但与此同时，许多慢性疾病也随之而来。高脂血症就是其中的一种，它的发生很大程度上与我们目前不恰当的生活有关。
高血脂的人怕三样东西！常喝三口水，多吃三样东西，降血脂，少生病！分别是什么意思？作为一种典型的生活疾病，高脂血症的发生与多种因素有关，包括饮食和环境因素。但高脂血症发生时，并无明显症状，往往在体检时才发现。但是高血脂的危害是极其严重的。我们熟知的心脑血管疾病的罪魁祸首动脉粥样硬化的发生发展与高脂血症密切相关。
因此，对于体检中发现的高血脂人群，一定要提高警惕，及时干预，防止严重心脑血管疾病的发生。
1.高脂血症患者害怕三件事：高脂血症本身不会致命，但长期血脂升高导致的斑块形成会使血管变窄、堵塞，进而诱发心脑血管疾病。
对于高脂血症患者来说，要害怕的三件事应该是：
一是同时害怕其他危险因素。如果高脂血症患者伴有高血压、高血糖、老年、早发心脑血管疾病家族史等危险因素，则发生心脑血管意外的风险会大大增加；二是怕患者不够重视，在高脂血症早期不会给患者带来严重危害，甚至没有症状，使得患者倾向于忽视它的存在，不进行任何干预。
这样一来，血脂就无法得到有效的控制，血脂长期升高必然导致严重的后果；第三，害怕沉迷于自己的生活。高脂血症的发生与人们长期不良的生活习惯密切相关。如果患者在被确诊为高脂血症后，还继续放纵自己的生活，怎么吃怎么喝，必然会导致血脂失控，危及患者生命。
2.高脂血症患者常喝三口水，多吃三样东西：对于高脂血症患者来说，健康的生活是控制血管的关键，尤其是在饮食方面，必须高度重视。
首先，高血脂患者要注意喝三种水，即白开水、绿茶、山楂茶。高脂血症患者常有黏稠的血液，应多喝开水。绿茶、山楂茶等茶饮料有助于加速血脂代谢，防止脂质堆积。对于高血脂患者来说，也是健康饮品。其次，高血脂患者要注意多吃三样东西，即蔬菜、水果和粗粮。这些食物都是富含膳食纤维的健康食品。在如今大雨滂沱，肉重面食精的生活中，高血脂患者要注意做出选择。

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