平时多吃洋葱、海带、木耳、苹果、玉米等食物，可以加速脂质代谢，有助于控制血脂 。
山楂绝配什么降血脂？山楂降血脂的绝配是什么？
根据现代药理研究，山楂有一定的降血脂作用 。可单独使用或与茯苓、泽泻、麦芽、神曲、木瓜、白术、砂仁、山药、仙鹤草配伍使用，用于降血脂 。
1.山楂与茯苓、泽泻、麦芽、神曲配伍：将上述药物研成粉末服用，具有消食去脂的作用 。适用于高脂血症者，饥肠辘辘，喜油腻、辛辣等刺激性食物，并伴有肥胖 。
2.山楂与木瓜、茯苓、白术、砂仁、山药、仙鹤草配伍：以上药物合用，可减肥、降血脂、健脾益气，适用于年老体弱、不爱运动的高血脂人群 。
山楂与这些药物配伍，只适合血脂轻度升高的人 。如果连续使用一个月以上血脂没有得到控制，或者发现时血脂很高，就需要到正规医院就诊，由医生选择合适的降血脂药物 。
此内容由首都医科大学附属北京同仁医院中医科姚轩副主任医师审核 。
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山楂怎样喝才能发挥它降血脂？的秋冬是山楂成熟收获的季节，现在也是吃山楂的好时候 。不说别的，糖葫芦是中国特有的美食小吃！还有糖炒山楂、山楂糕、山楂锅盔等美味小吃 。山楂不仅味道酸甜，而且是一种物美价廉的中药 。众所周知，山楂有健胃消食的功效，孩子积食就会吃山楂丸 。在我们那个时代，打完疫苗后，医生会给我们一粒山楂丸安抚我们 。可以说山楂丸是不可或缺的童年记忆 。
现在人们的生活越来越好，吃得好，患高血脂高血压的人也多了 。近年来研究发现，山楂不仅能消食，还能降血脂、降血压！下面我给大家详细介绍一下山楂的价值，并一一回答网友的提问！
一、山楂档案
山楂，性温和，味酸甜，归脾、胃、肝经 。
【适应症】能消食健胃，行气散瘀 。用于肉郁，腹胀，泄泻腹痛，瘀血闭经，产后血瘀，心口刺痛，疝气痛 。焦山楂能消食化滞，可用于肉滞泄泻 。
【用法与用量】口服9 ~ l2克 。
【禁忌】山楂生食过多，令人生厌，令人生厌 。
现代药理研究发现，山楂果实中含有山楂酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内酯、苷类、酯酶和糖类 。它富含维生素c、核黄素、单宁、果糖、胡萝卜素、钙、磷、铁等 。果仁含有蛋白质、脂肪、腈甙等 。能扩张血管，增加冠脉血流量，降低血压；长期使用可降低胆固醇；有强心作用；在体外对志贺氏菌有较强的抑制作用：焦山楂对志贺氏菌和绿脓杆菌有抑制作用；山楂对子宫有收缩作用 。
鲜山楂不仅有药用价值，而且营养价值高，口感最好 。
材料：鲜山楂100-200克
制作方法：新鲜山楂洗净，去核 。水烧开后放入锅中，再加入适量冰糖 。
山楂又甜又酸 。儿童食用它，成人食用它来降低血压和脂肪 。但如果有糖尿病，建议不要加冰糖 。
3.山楂桂茶
山楂、决明子有降血脂的作用，决明子还有清热明目、润肠通便的作用 。经常便秘的人，推荐山楂决明子茶，可以降血脂，缓解便秘 。
材料：山楂片15g，决明子10g 。
制作方法：将山楂片、决明子放入茶杯中，倒入200-300ml开水，20min后即可饮用 。如果有条件的话，煮茶的效果会更好 。
三、哪三种食物与之搭配最好？
说到这，我推荐荷叶、槐花、陈皮，药食两用 。
四味药共同组成山楂降脂茶 。
【材料】鲜山楂30克，嫩荷叶15克，陈皮10克，生槐花5克，糖适量 。
【制作方法】将前四种原料煎煮，山楂粉碎均匀 。

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