糖尿病吃什么水果可以降低血糖 荔枝有降血糖的作用吗( 二 )

一般糖分高或消化吸收快的食品,例如精制米、小麦粉制品、水果西瓜、芒果、菠萝、香蕉、荔枝、龙眼等血糖高、纤维质多的食品,例如糙米、燕麦或全麦食品、西红柿、西红柿、茄子