艾灸调理！
练道家养生功！
一旦脸上有3种症状？人的初生，首先从肾脏开始！ 肾脏是先天的，是生命之源，对人体健康很重要 。
但现代人慢性肾病高发，每10个成年人中就有1人是慢性肾脏病患者 。
肾脏病发病“隐匿”，一旦临床发现，已经非常严重，很可能严重威胁生命 。
那么，肾脏不好的话，身体会出现什么样的异常呢？
肾脏不好，脸上一般有三种异常1、眼皮浮肿
如果早晨起床后眼皮浮肿，要警惕肾功能受损，肾脏内部气血不足 。
肾脏受累，影响体内排泄毒素，堆积在体内，出现水肿现象 。
频繁出现，一定要重视，及时就医，不可忽视 。
2、脸色发红
肾脏的竹笋会引起血压异常，促使血压上升 。
这是因为，随着肾脏纤维化的发展，血管内壁受损，肾脏释放的血管扩张物质失去平衡，导致高血压 。
脸上出现的，容易气血上涌，容易发红，尤其是情绪起伏和运动后 。
3、黑眼圈
熊中有人休息不够，会熬夜 。
但警惕的是，即使经过一段时间的充分休息，依然有黑眼圈，肾功能下降 。
由于其功能下降，人体内的水分无法充分排出，黑眼圈会浮现在脸上 。
肾脏不好，身体还有这些症状 。
1、异常脱发中医认为，肾之华在其发，异常脱发很可能是肾虚的症状 。
早上起床后发现头发经常从枕头上脱落，或者梳头时头发脱落等脱发异常的情况时请注意 。
2、头晕耳鸣中医说，肾有精，髓聚脑 。
所以，一个人如果有肾虚的现象，就会出现髓海不足，大脑无法养活，头晕耳鸣的症状 。
3、泡状尿好肾者，尿张力低，不易起泡；
如果尿液中含有泡沫，难以消失，说明肾脏有问题，尿液中含有大量尿蛋白形成泡沫 。
4、无精神、疲劳、乏力肾功能不好时，很多废物很难从尿液中排泄出来，出现无精神、疲劳、乏力等乏力症状 。
肾脏生病、蛋白质等营养素从肾脏漏出、通过尿液排出体外，也有可能变得没有精神 。
有些人会忽略肾脏的问题，以为是过度劳累还是其他原因 。
四大行为最“伤肾”，不管多难，1、吃的咸都要改
中医说，咸主肾，咸味吃多了会伤肾 。
特别是慢性肾脏病的人，盐应控制在每日5克，水肿较重的人，宜每日2~3克或无盐进食 。
2、想憋尿
止咳会导致尿液滞留，容易滋生细菌，细菌逆行，容易引起肾盂肾炎 。
3、随心所欲
夫妻之间，感情再好，也要控制自己，不要太放纵 。特别是冬天 。
精为肾之主，贪多伤肾精，甚至伤其他各脏腑 。
4、啤酒海鲜
这是很多人喜欢的组合，但最伤害肾脏 。
两者放在一起，会导致体内尿酸上升，加重肾脏负担，容易引起高尿酸血症，甚至尿路结石、尿毒症 。
养肾 。尽量这样做 。
1、多喝茶 。保护肾脏排毒多喝茶，能促进肾脏排毒，减轻肾脏负担，有利于肾脏健康 。
将花楸桑椹茶浸泡饮用，可促进肾精、抗衰老、排毒，保护肾脏健康 。
黑果花楸、黑果枸杞、桑葚果、洛神花组合，泡水饮用，有助肾、益精、黑发明目、利尿排结石 。
中医说，黑入肾、黑果花楸有益肾脏健康，富含花色苷、多酚等，抗氧化极强，延缓衰老，促进细胞新陈代谢 。
罗神花，泡水饮用，有利于排出结石，减少肾内结石的形成，保护肾脏健康 。
桑葚果入药，最早载于《唐本草》，味甘，入肾经，益肾滋阴，黑发明目，祛斑延年 。
黑果枸杞是一种独特的药食两用植物，具有补肾益精、生津止渴、补脑、抗衰老和活络通经作用 。

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