文章插图

最后，产后恢复离不开适当锻炼。许多妈妈在生完孩子以后都会出现盆底肌松弛的情况，肚子上还有赘肉，这时候需要进行适量的运动锻炼。当然，这需要根据不同人的情况分析，如果少量运动造成身体不适那就停止运动，先以恢复身体健康为主。







文章插图

总之，无论是剖腹产还是自然分娩，都要注意胎儿和宝妈的身体健康，以健康为中心，笔者建议宝妈们可以先尝试自然分娩，如果这种方式不可取或接受不了的情况下，再考虑剖腹产。无论如何，要用最适合自己的方法去完成生产与产后恢复这一重大使命。

• 行程卡|行程卡带“*”会被隔离吗 行程卡带星号要核酸检测吗
• 到了孕晚期，这几个“卸货”的信号，孕妈们要注意
• 备孕干货来了，正在备孕的你别慌，学会找准排卵期“好孕”来得快
• 无影手奶爸|“无影手奶爸”抱着娃“偷吃”雪糕火了，娃就说是不是玩不起
• 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
• 萱萱|伺候儿媳坐月子，三方面要多忍让，是诱发“婆媳矛盾”的关键点
• 母则刚|“生二胎你后悔吗？“听听下面妈妈们的回答，让你很感动
• 什么|摊上个“邋遢”的婆婆是种什么体验？过来人：真后悔月子没在娘家
• 若不想与脾虚“沾亲带友”，改3习，戒2物，脾胃慢慢变“强壮”
• 飞鹤再推新品星飞帆卓睿 唤醒宝宝天生“三力”