研究发现,大脑执行功能强的孩子成绩普遍很优秀,4个方法能训练( 二 )
玩上一段时间后 , 这个游戏已经没有难度了 。 这时 , 我们可以改变游戏规则:节奏快时慢慢走 , 节奏慢时快快走 。
这样 , 孩子就需要花费更多的脑力 , 抑制冲动的能力、抗干扰的能力 , 还有注意力都能得到提升 。
我们可以借鉴这种方法 , 把它运用到日常的游戏活动中去 。
比如带孩子玩听指令、做动作的游戏 。
一开始 , 指令比较简单 , 听到“站”就站 , 听到“蹲”就蹲 。 孩子适应节奏后改变游戏规则 , 听到“站”时蹲 , 听到“蹲”时站 。
不仅游戏会变得很有趣 , 还能在不知不觉间锻炼到孩子的大脑 。
3、沿着线走路
让孩子沿着画好的线走路 , 每一步都踩在线上 , 是一项传统的蒙台梭利活动 。
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这项活动又被称为“运动控制活动” , 能够帮助孩子发展平衡能力、对身体的控制能力、注意力、自制力等 , 当然 , 也能从整体上促进执行功能的发育 。
虽然这项活动在大人看来很简单 , 对孩子来说却不容易 。 因此 , 在游戏开始前 , 建议先向他展示怎样慢慢地把脚跟放在线上 , 两只脚交替向前走 。
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一开始可以让孩子单纯地沿着线走路 。 熟练以后逐渐增加难度 , 如两个人保持固定的间距走 , 跟着音乐节奏走 , 头上顶着一本书走 , 手里端着一杯水走 , 等等 。
4、喊名字游戏
这个游戏特别适合在坐车、散步的时候玩 。
首先确定要喊名字的对象 , 如马路上的汽车 。
接着 , 给每个类型或每种颜色的汽车确定一个名字 。 公交车可以叫“大熊” , 小汽车可以叫“小兔子” 。
确定规则后 , 就可以一边前进 , 一边喊名字了 。
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如果孩子已经上小学了 , 也可以提升难度 , 把黄色的车叫作“小红” , 红色的车叫作“小黄” 。
这个游戏非常考验孩子的记忆力、专注力和抗干扰能力 , 对大脑的执行功能有很好的锻炼效果 , 特别适合用来打发路途中的时间 。
以上是小样妈想和大家分享的4个执行功能游戏 。 我们可以根据孩子的年龄调节游戏的难度 。
不那么容易 , 但努力后大概率能成功的难度水平是最能促进孩子发展的 。 建议3岁以后就带孩子玩起来 , 脑袋会越练越灵活 。
我是小样妈 , 复旦学霸妈妈 , 著有《懂点心理学 , 育儿很简单》 , 喜欢分享有趣、实用的育儿、早教方法 。 欢迎关注我 , 和我一起轻松带娃 。
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