眼睛|想生个大眼睛宝宝?孕期多吃四样食物,胎儿易变成大眼睛长睫毛( 二 )


眼睛|想生个大眼睛宝宝?孕期多吃四样食物,胎儿易变成大眼睛长睫毛
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3、富含维生素C类食物维生素C是组成眼球水晶体的一大成分,缺乏可能会增加白内障的可能,此外维生素C还能够帮助胎儿皮肤白皙透亮,增加颜值,孕妇可以补充菜花、橙子、猕猴桃、酸枣等,都能帮助。
眼睛|想生个大眼睛宝宝?孕期多吃四样食物,胎儿易变成大眼睛长睫毛
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4、富含钙类食物研究发现,缺钙的孕妇所生的宝宝在少年期患近视眼的几率偏高,因此孕妇可以在孕期多加补充钙质。例如牛奶,半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素;海带和虾皮也是高钙产品,25克就能补充300毫克。(mt)