中国女性|同样是坐月子,顺产和剖腹产却大有不同,“坐”错了可能要遭罪( 二 )


【 中国女性|同样是坐月子,顺产和剖腹产却大有不同,“坐”错了可能要遭罪】
中国女性|同样是坐月子,顺产和剖腹产却大有不同,“坐”错了可能要遭罪
文章插图

?、不要碰冷水、吹冷风分娩过程中,产妇全身骨骼松弛,生完孩子后也难以在短时间之内恢复,如果这时碰冷水、吹冷风,很有可能会落下病根,甚至影响日后的生活。?、多吃易消化的食物,饮食均衡营养产后,新手妈妈的营养要跟得上,这样才能补充孕期和分娩时所消耗的能量,因此,饮食方面就需要格外注意,但由于此时的肠胃功能还未完全恢复,不宜大量进补,所以最好多吃些容易消化且有营养的食物,也要多吃蔬菜和水果。?、产后穿衣有讲究生产后,由于产妇新陈代谢快,容易出汗,所以尽量选择一些全棉的衣物,最好长袖长裤,穿起来舒适且宽松,再者,袜子也要时时穿,可以起到保暖的作用,不至于因为受凉而落下病根。