女性生产过后需要坐月子 , 坐月子非常的重要 , 它是产后女性恢复的一个重要的阶段 , 如果月子坐不好的话女性可能会患上很多月子病 , 月子病患上之后就会非常的难以治愈 , 所以女性在月子里一定要注意 , 特别是月子里有些食物是不能吃的 。 那么 , 坐月子不能吃什么呢?
不宜食用生冷硬的食物
【食品|坐月子不能吃哪些食物】上一辈总会这样提醒“产后食物宜温不宜凉 。 ”温能促进血液循环 , 寒则凝固血液 , 使身体的血液循环不畅 , 影响恶露的排出 , 还会导致消化不良 , 胃肠功能失调 , 出现腹泻等 。 因此 , 新妈妈们千万别吃生、冷、硬的食物 , 生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料、冰镇水果等 , 硬的食物如坚硬、油炸、油煎和肥厚 , 这些食物都是产妇要避免食用的 。
不宜食辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物对产妇身体的危害是很大的 , 吃多了容易伤津、耗气、损血 , 加重气血虚弱 , 并容易导致便秘 , 进入乳汁后对婴儿也不利 。 这类食物包括辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末调味料和浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物 。
不宜食过咸食品
过咸的食物 , 如腌制品 , 其含盐分多 , 盐中的钠可引起水潴留 , 严重时会造成水肿 。 但也不可忌盐 , 因产后尿多、汗多 , 所以排出的盐分也增多 , 需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡 。 过咸食品包括咸菜、咸蛋、咸鱼、腊肉、熏肉等 。
忌食酸涩收敛食品
坐月子期间 , 不宜吃酸涩收敛类食品 , 以免阻滞血行 , 不利于恶露排出 。 这类食物有莲子、柿子、乌梅等 。 (重庆安琪儿妇产医院 供稿)
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