准妈妈|准爸妈必看！( 三 ) 国与民|营养餐计划|营养餐

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4、如果宝宝即将出生，孕妇应该采取半卧位的姿势，打开手掌轻轻压住阴道与肛门间，用一只手轻轻护住宝宝头部让其以缓慢的速度慢慢娩出，以免过度的冲击造成撕裂伤，另一只手则尽量保护妈妈会阴部（肛门和阴道口间的部位），避免会阴撕裂伤。

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5、当宝宝头部娩出时，用双手托住头部，然后边护着头部和身体边向外慢慢旋出；注意千万不能硬拉或扭动。当婴儿肩部娩出时，用两手托着头和身体，慢慢地向外提出。最后等待胎盘自然娩出。
6、将婴儿包裹好以保暖。用干净柔软的布擦净婴儿口鼻内的羊水。可以让宝宝翻身骑跨在小臂上，另一只手轻叩胎背，然后将其侧卧轻拍脚底或按摩背脊，有助于排出呼吸道积液，以防窒息。
7、胎盘娩出后，要放在高于婴儿或与婴儿高度相同的地方。如果120来的较快或者医院较近，就先不要着急剪断脐带，若是估计到医院路程较长，或120迟迟不来，可以用干净的绳子或橡皮筋，在距离脐部5厘米以上的地方将脐带结扎，注意不要自己断脐，处理不当可能会诱发感染，一定要等到医生到来时再剪脐带。
8、尽快将产妇和婴儿送往医院对其进行的必要医护措施以减少急产对产妇和宝宝的危害。

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对于急产情况，尽管医院有绿色通道
和急产的应急预案
但在疫情这个特殊时期
准妈妈们还是要早做准备
要特别注意的是
? 准妈妈们一旦出现下腹疼痛、阴道流血流液时，应尽早让家人送至医院，以确保母子平安。
? 此外，孕妇应提前准备好待产包以及宝宝的生活用品，避免孩子出生时手忙脚乱，尤其是二胎或三胎的宝妈要格外重视。
所以准妈妈准爸爸们
你们GET到这些小知识了吗？
也可以动动小手指
分享给身边的其他准爸爸准妈妈哦！
来源：广州中医药大学深圳医院产科
撰写：刘晋英