“鸡蛋是发物,生病时不能吃”?娃生病时真正要忌口是这些
在寒冷的冬天 , 小宝宝是非常容易感冒发烧的 , 孩子一生病 , 最痛苦和纠结的就是大人 , 看着孩子的难受样儿 , 可把家长们都着急心疼坏了 。
老话讲:“病从口入” , 宝宝在生病的时候 , 家长考虑的不应该只有给孩子补充营养 , 还要注意忌口 。
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最近 , 小岛就收到了一大波关于孩子生病时饮食的“灵魂拷问”:
【“鸡蛋是发物,生病时不能吃”?娃生病时真正要忌口是这些】“听说孩子生病时不能吃鸡蛋 , 是不是真的”
“我家女儿生病时一吃牛肉就长疹子”
“生病时是不能吃发物吗”......
这里有一个词——“发物” , 想必很多家长对此既熟悉又有些陌生 , 生活中总是能听到老人说“生病时不能吃发物” , 那么“发物”到底是个啥?
其实 , 对于发物没有明确的概念 , 一般人们会把像“荤腥”、“海鲜”、“刺激类食物”划入发物的范畴 。 这样看来 , 发物本身也并非是不好的 , 而是这类食物会诱发、引发、诱发某种不适症状 , 或者加重已发的疾病 。
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真正的发物是这些:
1.正在感冒发烧的孩子:不宜吃葱、姜、胡椒等温热、辛辣的食物;
2.正在过敏的孩子:不宜吃鱼、虾、蟹、鸡蛋等加重皮肤病变的食物;
3.正在拉肚子的孩子:不宜吃糯米、猪肉等湿热的食物 。
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娃在发烧的时候 , 到底能不能吃鸡蛋?
对这个有疑惑的父母 , 想必也是听过“鸡蛋是发物”的说法 。 这里小岛要明确一个观念:关于娃发烧不能吃鸡蛋的说法 , 实属谬论 。
只要是娃平时对鸡蛋不过敏 , 那么在生病期间也完全可以照常吃鸡蛋的 。
鸡蛋属于优质蛋白 , 消化率和吸收率都非常高 , 在宝宝生病期间更是需要优质蛋白的摄入 , 如果宝宝很喜欢的话 , 那么在生病期间 , 鸡蛋可是很不错的营养来源 。
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当然 , 对于生病期间的娃 , 水煮蛋似乎不是那么容易接受 , 妈妈不妨把鸡蛋做成蛋花汤、鸡蛋羹等一些更容易消化的形式 , 来给娃补充营养 。
孩子在发烧生病的时候 , 应该吃些什么?
娃在生病的时候吃什么 , 也是有原则的 , 最重要的一条:吃宝宝以前吃过且确认不过敏的食物 。
其次 , 优先考虑娃的饮食喜好 , 让孩子更愿意接受;还有一点:娃的心情也很重要 , 如果实在不吃 , 那么大人也别强迫 。
雪梨稀粥
雪梨具有生津止渴 , 清热化痰的作用 , 大米具有健脾养胃的功效 , 二者结合在一起 , 能增进食欲 , 促进营养物质的吸收 , 提高机体的抗病能力 。
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做法:
雪梨去核 , 果肉切小块 , 用榨汁机榨取汁水 , 把大米熬成粥 , 之后倒入雪梨汁 , 大火煮开即可 。
苹果山楂羹
山楂的作用已经被大家所熟知 , 可促进胃酸的分泌 , 从而促进宝宝的消化功能 , 而苹果中富含果胶 , 可以补充膳食纤维 , 对于因生病而导致便秘的宝宝会有改善 。
做法:
山楂切小块 , 加入冰糖一起熬制粘稠;苹果切大块 , 搅拌至糊状 , 二者混合均匀即可 。
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