“咀嚼”是我们平日里吃东西，最普通的一个动作，看似简单，其实的由各个咀嚼肌，通过有序的收缩，完成的复杂的反射性动作。


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“宝宝没长牙，就不用咀嚼。”这是很多家长一个认知上的误区，而且在给娃喂辅食的时候，一直配合着宝宝不会咀嚼，制作不需要咀嚼的事物，方便宝宝消化吸收。
宝宝每长牙，就不让他练习咀嚼，可能会因为咀嚼练习过晚，影响到宝宝的正常生长发育。
宝宝说话时间的早晚，在于口腔肌肉的发育，需要下颌肌肉的张合拉伸配合，只有嘴舌放到合适的位置，才能有准确的发音。


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影响一：影响语言能力的发展
宝妈对宝宝进行适当的咀嚼训练，锻炼到宝宝的面部肌肉和口腔肌肉，可以提升宝宝的语言能力，也能达到促进大脑发育的目的。


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影响二：促进牙齿发育整齐
大多数宝宝会在4-7个月开始萌出乳牙，最晚不会超过1岁。
提早对宝宝进行咀嚼训练，可以让宝宝的口腔和面部肌肉得到更好的锻炼，咀嚼的同时舌头也会变得更灵活。


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适当的咀嚼训练，可以让宝宝在牙齿萌出阶段，牙齿得到相应的“磨合”，从而变得更加整齐。
影响三：食物营养得到更好吸收
充分的咀嚼食物，是食物进入人体的第一关，用牙齿研磨碎食物的过程，还唾液中的消化酶，可以帮助食物分解，为肠胃消化减少负担。
能够让宝宝对食物营养，进行更好的消化和吸收。
影响四：促进宝宝智力发育
肌肉的锻炼，能够对大脑形成反向刺激，从而促进大脑的发育。


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宝宝咀嚼能力看似简单，其实是多种咀嚼肌肉和牙齿、舌头协调工作的结果，是大脑发育到一定程度才能达到的效果，大脑发育和动作训练是相辅相成的。
影响五：提升宝宝专注力
宝宝的专注力是与生俱来的，咀嚼食物也是专注力的一种训练。
因为宝宝大脑发育的特点，只能将精力专注在一件事情上，吃东西，也是一种简单的专注力训练，尽早让宝宝练习咀嚼，可以让宝宝养成良好的吃饭习惯。
家长不要打扰，还可以在这个过程中，提升宝宝的专注力。
6-8个月是训练宝宝咀嚼和吞咽能力的最佳时期，又被成为敏感期。
随着宝宝的成长发育，对于营养的需求不断提升，到了6个月左右，母乳或者奶粉的营养已经不能满足宝宝的成长，就是宝妈给宝宝添加辅食的时候了。


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从月龄6个月开始，通常先添加糊状的婴儿米粉，一般不需要咀嚼，而且容易被宝宝的肠胃消化吸收。
这个阶段也是宝宝牙齿萌出的时候，虽然吃辅食不需要宝宝用肌肉咀嚼，也能吞咽消化。
但这个阶段，宝妈就要教宝宝咀嚼的动作，为以后吃块状食物打好“提前量”，先让宝宝进入咀嚼训练肌肉预热期。
咀嚼这个动作，主旨在于肌肉的训练，跟宝宝是否长牙没有直接关系，不要因为认知误区，而错过了宝宝学咀嚼的最佳月龄哦！
根据宝宝的成长发育特点，宝宝的咀嚼训练是分阶段性的：
第一阶段：6-8个月，咀嚼敏感期

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