尽量避开孕期禁忌，努力发挥后天优势，为宝宝的身高加油助力我去接小宝幼儿园放学的时候

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我去接小宝幼儿园放学的时候，听到几位家长在讨论孩子的身高问题。
有位妈妈说，她家的大宝在12岁的时候测了骨龄，医生说基本上也就这么高了。当时她家大宝才154CM ，她觉得孩子这样太低了，于是就积极的让孩子吃药、运动等等，可是如今已经两年了，孩子还是那么高，真的没办法。
现在家里的这个小宝，也明显地比同龄的孩子低一些，她决定要提前入手，早一点带着孩子去看看医生，测测骨龄，争取可以让小宝多长高一些。
周围几个家长也纷纷说起对孩子身高的担忧。

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有些家长会认为，孩子的身高受父母遗传的影响，尤其是妈妈的身高如果偏低，那么孩子基本上也长不太高；
有些家长则认为，孩子的身高受后天环境的影响，如果孩子的营养不够全面、又不爱运动，自然而然身高就会不达标；
还有些家长认为，孩子的身高需要额外增加各种营养素，所以各种营养品、保健品都要跟得上，才能够为孩子的身高助力……

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其实，影响宝宝生长发育的主要因素，取决于先天准备和后天环境两个方面，还有不可忽视的心理因素。
先天准备的影响
先天准备，主要是父母双方家族的身高以及遗传基因的影响，还有很关键的一点是，妈妈的孕期。
比如妈妈年纪太小或者太大，身材矮小、营养不良、高血压、妊娠糖高、抽烟、酗酒等，都会影响到宝宝未来的身高。
【尽量避开孕期禁忌，努力发挥后天优势，为宝宝的身高加油助力】而对妈妈的孕期来说，若孕妈妈习惯性熬夜，睡眠不足，很容易造成血亏、气色不好；对胎宝宝来讲，长得慢、体重轻，都会有直接的影响。
有研究表明，出生时身长较短和BMI（体重指数）低的婴儿在青春期身高增长同样较少。而出生时个子大的婴儿，在18岁后还可能出现身高猛长的情况。

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孕妈妈还要把平衡合理的膳食放在首位
营养的重点、核心要放在饮食结构、食材的比例以及各种食物的摄入量等方面，而不要仅仅单纯地增加某类营养素的补给。
因为人为的某一种营养素过多，就会限制其他营养素的吸收和利用，就会导致胎宝宝的生长发育受到限制。
所以孕妈妈一定要平衡膳食，不挑食、不偏食，做到比例合适。

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宝宝的身高与出生的季节也有关系
另外，一项研究表明：人的身高与出生季节也会有关系，春天出生的宝宝长大后会比其他季节出生的宝宝高一些，这是与宝宝出生后所受到日照长短有关。
阳光可以刺激脑内的松果体，产生更多的褪黑素，激发人体的生长发育。
所以，每年6-7月份开始“造人”计划，正好可以收获春天出生的宝宝哦！
其实，即便不是春天出生，其他季节只要保证宝宝的户外时间，多晒太阳，效果也是一样的。

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后天环境的影响
后天环境中影响宝宝身高发育的因素包括：生活习惯、运动、营养、慢性疾病、过敏体质等等，这些都与宝宝的身高有密切关系。